Волжский эндокринолог: «Новообразования щитовидной железы чаще всего диагностируется на УЗИ»

Со 2 по 8 февраля в России проводится Неделя профилактики онкозаболеваний.

Распространенность данных патологий значительно выросла за последние годы, однако ранняя диагностика позволяет выявить заболевание на начальных стадиях и вовремя начать адекватное лечение. К сожалению, некоторые заболевания не имеют ярко выраженной клинической картины и об их развитии в организме пациенты узнают благодаря лабораторным и инструментальным исследованиям.Об этапах диагностики рака щитовидной железы рассказывает врач-эндокринолог поликлинического звена городской клинической больницы им. Фишера Марина АРСЁНОВА

— большая часть злокачественных новообразований щитовидной железы не имеет специфической клинической картины. Основное проявление -это изменение структуры щитовидной железы по результатам ультразвукового обследования. Как правило, у пациента диагностируется узловой зоб, а по результатам следующего этапа диагностики – биопсии узла выявляют злокачественные клетки. То есть, большинство ЗНО щитовидной железы выявляют у пациента с впервые выявленным узловым зобом при обследовании или при изменении параметров ранее диагностированных новообразований (значительный рост, изменения формы, кровотока и т.д.). А меньшая часть ЗНО выявляется при обследовании других причин, например, при наличии отягощённого семейного анамнеза, когда в семье близким ранее диагностировали онкологию щитовидной железы, или при наличии отягощённого личного анамнеза, если пациенту проводили процедуру облучения шеи, головы.

Также ЗНО щитовидной железы диагностируют при обследовании источника отдаленных метастаз, выявленных в других органах и системах или при комплексном обследовании, если у пациента был диагностирован паралич голосовой складки.

Дифференцированный рак щитовидной железы — это особенный вид рака, состоящий из фолликулярных клеток, который сохраняет свою дифференцировку.

Особый вид рака в агрессивной форме – это анапластический, как правило, проявляется ярче – это быстро растущее опухолевидное новообразование на передней поверхности шеи, которая может приводить к нарушению акта дыхания и глотания. Клинические проявления ЗНО щитовидной железы разнообразны: от отсутствия клиники и жалоб до узлового образования в проекции щитовидной железы, изменения контура шеи, узлов, изменения голоса.

Какие методы диагностики придется пройти пациенту?

— После осмотра доктором, сбора жалоб и анамнеза пациенту предстоит два этапа диагностики. Первый — лабораторный, это оценка гормональной функции щитовидной железы, то есть исследование гормона ТТГ и кальцитонина крови, это маркер одного из видов щитовидной железы. Показания к сдачи данного анализа определяются специалистом. Второй этап диагностики инструментальный – это УЗИ щитовидной железы, на котором при подозрении на ЗНО уточняется, есть ли показания к «пункции узла», то есть ТИАПБ узла. УЗИ также необходимо для оценки состояния функции лимфоузлов, если речь будет идти об объёме операции, и под контролем УЗИ выполняется пункция узла.

Важно, чтобы в заключение протокола УЗИ была представлена оценка вероятности злокачественности найденного образования по специальной системе: где EU-TIRADS -1 — это отсутствие узлов ; EU-TIRADS-2 — доброкачественные образования; EU-TIRADS 3 — низкий риск ЗНО ; EU-TIRADS 4- средний риск ; EU-TIRADS 5- высокий риск. Не все узловые образования должны быть пунктированы и не при всех узловых новообразованиях должен быть сдан специфический маркер «кальцитонин крови», поэтому для определения дальнейшей тактики лечения обязательна консультация специалиста эндокринолога или терапевта с протоколом УЗИ.

Следующий этап диагностики — это тонкоугольная биопсия, которая рекомендована всем пациентам с подозрением на рак щитовидной железы в качестве метода, который поможет определить доброкачественность или злокачественность новообразования.

Объем оперативного вмешательства и необходимость в послеоперационном периоде введения радиоактивного йода для уменьшения риска рецидива и необходимость в проведении лучевой терапии определяют врачи-онкологи.

Всем пациентам, имеющим диагноз медуллярный рак щитовидной железы – рак из особых клеток органа — или пациентам, у которых отягощенный семейный анамнез рекомендуется генетическое исследование для определения мутации определенного гена RET с целью определения прогноза заболевания.Роль врача эндокринолога в послеоперационном периоде сводится к замещению потерянных функций органа: коррекции показателей калия фосфорного обмена, поддержания уровня гормона ТТГ в определённом диапазоне (в зависимости от уровня риска рецидива, в зависимости от возраста, тяжелой сопутствующей кардиологии, например, фибрилляции предсердий и др. показаний).

Источник:
https://oblzdrav.volgograd.ru/current-activity/cooperation/news/569900/

Всемирный день борьбы против рака

Ежегодно 4 февраля отмечается Всемирный день борьбы против рака Рак — общее название для более чем сотни заболеваний, которые характеризуются неконтролируемым ростом атипичных клеток. Эти клетки формируют злокачественные опухоли, могут проникать в близлежащие ткани, нарушать их функционирование, а также распространяться по организму с помощью метастаз.

  Для того чтобы значительно снизить риск развития онкологических заболеваний, необходимо:

— отказаться от вредных привычек

— питаться сбалансированно

— заниматься физической активностью хотя бы 30 минут в день

— избегать чрезмерной инсоляции (не посещать солярии, использовать солнцезащитные средства с фактором SPF не ниже 30)

— своевременно лечить инфекционные и хронические заболевания

— регулярно проходить диспансеризацию и профилактические осмотрыЗабота о собственном здоровье  начинается с осознанного отношения к своему образу жизни и внимательного отношения к изменениям, происходящим в организме. Берегите себя и будьте здоровы!

Источник:
https://oblzdrav.volgograd.ru/current-activity/cooperation/news/569786/

Ответственность за распространение информации, способной нанести ущерб

Оперативный штаб Волгоградской области напоминает, что в регионе действует ответственность за распространение информации, способной нанести ущерб.

Для обеспечения общественной безопасности на территории Волгоградской области запрещены фотографирование, видео- и киносъемка:

— применения и последствий применения беспилотных летательных аппаратов;

— применения и последствий применения средств или систем противодействия БПЛА, в том числе противовоздушной обороны и радиоэлектронной борьбы;

— мест нахождения или падения беспилотных летательных аппаратов, мест поражения объектов с использованием таких аппаратов;

— средств и систем противодействия беспилотным летательным аппаратам;

— мест расположения, временной дислокации, организации несения службы сил и средств Министерства обороны Российской Федерации и правоохранительных органов, а также мест расположения объектов военной инфраструктуры, средств (систем) противодействия беспилотным летательным аппаратам, сооружений систем связи, сооружений и систем (организации) охраны объектов топливно-энергетического комплекса, объектов промышленности, жилищно-коммунального хозяйства, мостов, иных критически важных объектов.

Доверяйте проверенным и официальным источникам информации.

Источник: Антитеррористическая комиссия в Волгоградской области https://t.me/atk_134/3452

Запись на прием к врачу организовали для волгоградцев через Мах

Жители Волгоградской области могут записаться на прием к врачу через отечественный мессенджер Мах. Здесь появился цифровой помощник «Мое здоровье».

Чтобы начать пользоваться ботом, нужно перейти по ссылке и согласиться на обработку персональных данных. Бот запросит контактную информацию, серию и номер полиса ОМС. Услуги могут получить пациенты, прикрепленные к одной из поликлиник региона.

«Все операции через чат-бот синхронизируются с региональной информационной системой здравоохранения — „ЕМИАС“. Записи автоматически появляются в личном кабинете пациента на портале Госуслуг», — уточняют в облздраве.

Гимнастика для глаз: мифы и реальность от специалиста Пироговского Университета

Ангелина Юрьевна Казанцева, ассистент кафедры офтальмологии имени академика А.П. Нестерова Института клинической медицины Пироговского Университета Минздрава России.                                                                                                           

Может ли гимнастика для глаз восстановить зрение?

Прямой и честный ответ: нет. Упражнения для глаз не могут исправить основные причины снижения зрения:

• Близорукость (миопия), дальнозоркость (гиперметропия), астигматизм. Эти состояния связаны с анатомией глаза: изменением длины глазного яблока, кривизны роговицы или хрусталика. Глаз — это не мышца, которую можно «накачать» до нужной формы. Изменить его оптическую геометрию упражнениями невозможно.
• Пресбиопия («возрастная дальнозоркость»). Это естественный и необратимый процесс уплотнения хрусталика, который теряет эластичность. Зарядка его не омолодит.
• Катаракта, глаукома, макулодистрофия. Эти серьезные заболевания требуют медицинского или хирургического лечения. Упражнения здесь не только бесполезны, но и отсрочка визита к врачу из-за веры в них опасна.

Тогда зачем вообще нужны такие упражнения?

Их правильная роль — не лечение, а профилактика и снятие симптомов зрительного утомления (астенопии).

Когда мы долго смотрим вблизи (в экран, книгу), наши глазодвигательные и внутриглазные (цилиарная) мышцы находятся в постоянном статическом напряжении. Это приводит к дискомфорту, чувству «песка» в глазах, головной боли, затуманиванию зрения.

Зарядка, подобная описанной, помогает:

1. Улучшить кровообращение в мышцах глаза и окружающих тканях.
2. Снять спазм аккомодации — ложную близорукость. Это состояние, когда перенапряженная цилиарная мышца не может расслабиться, и зрение вдаль временно ухудшается. Упражнения могут помочь ей «переключиться».
3. Предотвратить синдром сухого глаза, стимулируя моргание и слезоотделение.
4. Дать психологическую разгрузку и перерыв от монотонной работы.

Классическая зарядка для глаз: 

• «Вверх-вниз, вправо-влево, диагонали»: Разминает все 6 наружных глазодвигательных мышц, отвечающих за движения глазного яблока. Это как легкая растяжка после долгой неподвижной позы.
• «Прямоугольник, циферблат, змейка»: Более сложные траектории заставляют мышцы работать скоординированно, улучшая микроциркуляцию.
• Режим «2-3 минуты 3 раза в день»: Это идеальный режим для профилактики усталости. Он соответствует правилу «20-20-20» (каждые 20 минут смотреть 20 секунд на объект в 20 футах), но в более структурированной форме.

Важные оговорки и предупреждения:

1. Выполняйте БЕЗ фанатизма и боли. Движения должны быть плавными, в комфортном объеме. Не нужно «давить» глазами до упора.
2. Делайте без очков и линз, если это возможно.
3. Это НЕ замена перерыву. Самый эффективный отдых для глаз — это смотреть вдаль (в окно) на природные объекты. Зарядка — дополнение, а не основная мера.
4. Если у вас есть серьезные диагнозы (высокая степень близорукости, отслойка сетчатки в анамнезе, глаукома), проконсультируйтесь с врачом перед выполнением любых интенсивных движений глазами.

Свыше 66 тысяч жителей Волгоградской области стали участниками проекта «Школа ЖКХ» в 2025 году

Основной целью проекта остается просветительская деятельность. В прошлом году было проведено 205 обучающих мероприятий, в которых приняли участие представители органов власти всех уровней, специалисты регионального фонда капремонта, управляющих компаний, общественники и сами граждане. Итоги работы за 2025 год и планы на 2026-й обсудили сегодня на площадке Штаба общественной поддержки в ходе заседания общественного совета проекта «Школа ЖКХ» под председательством руководителя комитета Волгоградской областной Думы по строительству, жилищной политике и жилищно-коммунальному хозяйству Валентины Гречины.

Основным пунктом повестки стало рассмотрение реализации основных направлений деятельности общественного совета «Школы ЖКХ». В их числе – приемы и консультирование граждан по разъяснению жилищного законодательства Российской Федерации и решению проблемных вопросов в жилищно-коммунальном хозяйстве; актуализация нормативной правовой базы в сфере организации и проведения капитального ремонта общего имущества в многоквартирных домах; взаимодействие потребителей с ресурсоснабжающими организациями и УК, обсуждение вопросов организации вывоза ТКО с учетом изменений в постановление Правительства РФ; проведение разноформатных мероприятий, направленных на повышение правовой осведомленности граждан в сфере ЖКХ.

Председатель комитета Волгоградской областной Думы по строительству, жилищной политике и жилищно-коммунальному хозяйству, региональный координатор проекта Валентина Гречина сделала акцент, что все участники этого процесса демонстрируют сплоченность и высокий профессионализм.

«Несмотря на переименование – с 2025 года проект «Школа грамотного потребителя» продолжил работу под названием «Школа ЖКХ», – его концепция и цели остались прежними. Наша главная миссия – жилищное просвещение граждан, вовлечение их в совместную деятельность по управлению общим имуществом, повышение информированности об изменениях государственной жилищной политики, – подчеркнула Валентина Гречина. – Для достижения максимально положительных результатов разрабатываются и реализуются самые разные форматы взаимодействия с жильцами. Это не только обучающие семинары и лекции, но и выездные совещания, личные приемы, акции, фестивали, конкурсы и многое другое. Именно в ходе прямого общения, в формате открытого диалога вырабатываются эффективные решения, которые повышают уровень грамотности у собственников жилья, способствуют совершенствованию законодательства в сфере ЖКХ».

Участниками просветительских мероприятий в 2025 году стали порядка 3500 человек, при этом значительную часть аудитории составили школьники и студенты – как представители той среды, в которой сегодня формируется новая культура ответственного отношения к общему имуществу. В том числе совместно с Волгоградским центром энергоэффективности членами проекта в школах были проведены открытые уроки, беседы на тему энергосбережения, профориентационные мероприятия, викторины, конкурс рисунков «Энергосберегайка», игры-квесты и мастер-классы.

Особое место в перечне мероприятий заняла ставшая уже традиционной акция «Диктант ЖКХ» – по количеству ее участников Волгоград вошел в десятку субъектов РФ. Только на портале «Школа ЖКХ» зарегистрировались 13,5 тысячи человек, площадки проведения были развернуты во всех муниципалитетах Волгоградской области. Самую высокую активность проявили жители Волгограда, Волжского, Урюпинска, Михайловки, Камышина, Жирновского, Ленинского, Городищенского, Серафимовичского, Котельниковского муниципальных районов, при этом самые высокие результаты показали волгоградцы, волжане, жители Михайловки, Фролово и Николаевского района.

«Большой популярностью у жителей Волгоградской области пользуется акция «Международный день соседей». В 2025 году мероприятия проходили на 566 площадках, участниками стали свыше 21 тысячи человек. По итогам реализации проекта волгоградский регион вышел на первое место среди всех субъектов как по количеству мероприятий, так и по численности участников», – подчеркнула Валентина Гречина, отметив, что с каждым годом акция объединяет все большее число людей, которые вместе с представителями власти, специалистами управляющих компаний образуют мощную команду, нацеленную на конструктивное сотрудничество в вопросах управления многоквартирными домами.

В перечне других востребованных мероприятий проекта «Школа ЖКХ» 2025 года – III Всероссийский конкурс «Лучший дом. Лучший двор», по итогам которого регион занял I место среди всех субъектов в номинации «Молодые руки района», а общее количество принявших участие в голосовании – более 20 тысяч человек.

«Известно, что от качества предоставления жилищно-коммунальных услуг во многом зависит настроение, комфорт и благополучие граждан. И поэтому одной из главных задач проекта «Школа ЖКХ» является создание таких условий, при которых жители не оставались бы один на один со своими проблемами. Важнейшим инструментом в достижении этой цели является выстраивание эффективного взаимодействия между всеми участниками процесса: собственниками жилья, управляющими компаниями, ресурсоснабжающими организациями, органами муниципальной власти. Именно такая форма работы актива проекта – в формате круглых столов, встреч на различных площадках, где все стороны могут открыто обсудить существующие проблемы и найти совместные решения, и позволяет нам добиваться положительных результатов и улучшать качество жизни наших граждан. Этому также во многом способствует работа общественной приемной по вопросам ЖКХ, куда граждане обращаются с абсолютно разными вопросами и обязательно получают не только консультативную, но и правовую помощь. Мы стремимся к тому, чтобы каждый житель Волгоградской области чувствовал поддержку и уверенность в решении своих жилищных вопросов», – подчеркнула председатель комитета Волгоградской областной Думы по строительству, жилищной политике и жилищно-коммунальному хозяйству, региональный координатор проекта Валентина Гречина.

В ходе заседания члены общественного совета проекта «Школа ЖКХ» обсудили предложения в план мероприятий 2026 года. В частности, предусмотрено продолжить общественный контроль проведения программ, направленных на модернизацию жилищного фонда и коммунальной инфраструктуры, капитального ремонта многоквартирных домов, повышение качества и эффективности предоставления коммунальных услуг. Участники также обсудили новые форматы взаимодействия между жителями, управляющими компаниями и органами власти.

Источник:
https://volgoduma.ru/information/news/86444/

Главное – верить в себя

В Михайловке в духе спортивной борьбы прошел зональный этап всероссийского чемпионата по баскетболу «Школьная баскетбольная лига КЭС-БАСКЕТ» среди учащихся образовательных организаций. Команда юношей Новониколаевской школы №3, заняв первое место в муниципальном этапе, представляла район.

На площадке развернулась серьезная борьба за кубок победителя между нашими спортсменами и ребятами из Михайловки. Новониколаевские юноши показали не только умение работать в команде, принимать быстрые решения, но и стремление к победе. Спортсмены старались не допускать ошибок, применяя точные передачи, обманные ходы. Эмоции переполняли: восторг от удачных бросков, напряжение перед решающими моментами. Игра была яркой и красивой. Юноши сражались самоотверженно за каждый мяч, за каждую подачу. Но все-таки уступили хозяевам, став серебряными призерами престижного турнира.

Тимур Садыхов, тренер баскетбольной команды Новониколаевской школы №3, прокомментировал итоги чемпионата: «Участие команды в «КЭС-БАСКЕТ» стало важным этапом в развитии как спортсменов, так и меня, как тренера, поскольку мы уже второй год подряд выезжаем на такие крупные соревнования. Я горжусь, что ребята достойно проявили себя на площадке. Каждый из них продемонстрировал не только индивидуальные навыки, но и умение работать в команде. Это особенно важно в баскетболе, где взаимодействие и взаимопонимание играют ключевую роль. Игроки поддерживали друг друга, даже когда ситуация была непростой, и это говорит о высоком уровне командного духа. Турнир предоставил нам возможность столкнуться с сильным соперником. Мы увидели, над чем еще нужно работать, какие аспекты игры требуют улучшения, какие стратегии можно использовать в будущем. Это опыт, который невозможно получить на тренировках. Кроме того, я заметил, как участие в таких соревнованиях помогает ребятам развить психологическую устойчивость. Они учатся справляться с давлением и неудачами, что является важным навыком не только в спорте, но и в жизни. Это помогает им быть более уверенными в себе. Хочу отметить особую атмосферу встречи. Это отличная возможность для общения с другими тренерами и командами. Мы обменялись опытом, обсудили новые подходы к тренировкам.

В целом участие в турнире стало для нашей команды не просто соревнованием, но важным шагом на пути к росту и развитию. Мы сможем использовать полученные знания и впечатления для достижения новых высот в будущем. С нетерпением ждем следующего баскетбольного сезона».

А мы пожелаем юным спортсменам никогда не сдаваться, упорно идти к своей цели и всегда помнить, что вера в себя, усердие и трудолюбие обязательно приведут к долгожданным победам! Поздравляем с достойным результатом!

Наталья НИКОЛАЕВА

Росгвардейцы задержали правонарушителей в Волгограде и области

Сотрудники  вневедомственной охраны Росгвардии за прошедшую неделю  задержали двух правонарушителей в городе Волгограде и области.

В Дзержинском районе города Волгограда росгвардейцы задержали 30 — летнего гражданина, находящегося в федеральном розыске за кражу чужого имущества.

В городе  Камышине  сотрудники вневедомственной охраны Росгвардии,  на маршруте патрулирования  задержали, похожего по приметам гражданина с полученной ориентировки. 53-летний мужчина находился в розыске за уклонение от уплаты алиментов на содержание несовершеннолетних детей. Передан в правоохранительные органы для дальнейшего разбирательства.

Для дальнейшего разбирательства задержанные граждане были переданы  сотрудникам полиции. Возбуждены уголовные дела.

За прошедшую неделю в городе Волгограде и области группами задержания вневедомственной охраны Росгвардии осуществлено более 400 выездов на охраняемые объекты, на которых срабатывала тревожная сигнализация.
За административные правонарушения задержано 130 граждан.

Как создать и сохранить психологическую безопасность в зимний период?

Зима — период,  когда настроение может стать более уязвимым из-за низких температур и сокращённого дневного света. Эти факты могут сильно влиять на человека  и поэтому, важно находить радость и красоту даже в холодных и мрачных днях, поддерживать физическую активность, общаться с близкими людьми и уделять время  своим чувствам.

Ниже приведены рекомендации для взрослых и детей.

Для взрослых

Замечать  и прочувствовать радость  от повседневных дел и простых занятий: уютный домашний вечер с чашкой горячего напитка, чтение интересной книги, занятие любимым хобби.

Физическая активность — даже если на улице холодно, выходить на прогулки,  делать зарядку, заниматься спортом или делать упражнения в домашних условиях.

Социальная жизнь. Именно через общение  с близкими людьми помогает чувствовать, что вы не одни, ощущать теплоту родных сердец и наслаждаться этим моментом. Встречи с друзьями, помогают обмениться своими эмоциями и впечатлениями, что делает нашу жизнь разной и наполненной. Вместе можно создать тёплую атмосферу и поддерживать друг друга.

Помните, что залог успеха и вашего хорошего состояния  — это здоровый сон. Даже в выходные рекомендуется вставать в то же время, что и в будние дни.

Если же у вас возникло ощущение, что зимняя хандра присутствует в вашей жизни, то рекомендуем  сконцентрировать ваше внимание на том, что у вас хорошо получалось ранее и  за что вы могли бы себя уже похвалить. Также в зимние вечера можно практиковать техники релаксации, которые дают много бодрости и спокойствия.  К примеру, прогрессивная мышечная релаксация по Джекобсону.

В зимний период может возникнуть чувство тревоги и ощущения, что совсем нет сил: появляется  беспокойство и тревога о том, что может случиться  в будущем или о том, что случилось в прошлом.

В таком состоянии быть «здесь и сейчас», как правило, нелегко. Для стабилизации эмоционального состояния предлагаем вам выполнить упражнение «Здесь и сейчас». Это упражнение  призвано помочь в поиске способов возвращения в настоящее, чтобы быть в моменте, осознать его, и замечать  в своей жизни то, что приносит радость и удовольствие.

Подумайте над тем, что вам нужно сейчас для того, чтобы не уходить мыслями в прошлое или будущее. Именно то, что приносит удовольствие и делает ваш день более интересным и насыщенным. Напишите на изображении  куба (или вокруг него) соответствующие высказывания, напоминания или нарисуйте предметы, образы, которые помогут вам оставаться в настоящем моменте и повысить ваш психологический ресурс.

Если сложно представить или нарисовать, можно просто расписать эти занятия и образы словами (книга, просмотр  любимого фильма, близкие люди, чашка кофе в любимой кофейне, катание на коньках и т.д.).

В сложных жизненных ситуациях вспоминайте о том, что помогает пополнить ваш внутренний запас сил, энергии и устойчивости и справиться со стрессом.

Для детей

• Поддерживать физическую активность. Важно выделить детям время  на улице, чтобы они бегали, занимались зимними видами спорта, что положительно сказывается на их  физическом и эмоциональном состоянии.
• Создавать и чтить семейные традиции. Важно напомнить или создать традицию, которая будет характеризовать вашу семью, а также поможет  сплотиться и лучше понимать друг друга.
• Научить детей тому, что важно помнить о других — это может быть пожертвование зимней одежды, еды или игрушек, а также нахождение времени для визита к кому-то, кто может быть одинок и нуждается в тёплой беседе.
• Совместный просмотр фильмов, чтение книг с дальнейшим обсуждением сюжета и жизненно важных вопросов. Предлагаем к просмотру следующие фильмы и мультфильмы:

«Чебурашка». Удивительная история о поиске себя, семьи и принятии, где за маской семейной комедии скрывается драма об одиночестве, прощении и важности настоящих отношений.

«Серебряные коньки». Романтический фильм о том, что вера в мечту и смелость быть собой способны изменить судьбу, разрушить социальные барьеры и подарить счастье, несмотря на обстоятельства.

«Иван Царевич и Серый Волк 4». Несмотря на то, что всё действие в мультфильме происходит в сказочном месте в сказочное время, с царями, царевнами, говорящими волками и древнерусскими деревушками, оно не обходится без очевидных и не очень очевидных отсылок к реальному времени. Чего можно ожидать от мультика, в котором герои отправляются в другое царство на конкурс песен подобного «Евровидению»? Конечно же, захватывающего сюжета, интриг, закулисья шоу-бизнеса и конкуренции между участниками!

«Баба Яга спасает Новый год». Сказка хотя и ложь, да в ней урок. Баба Яга дает ценный урок о том, как тепло и любовь к людям, а главное, к близким, помогает растопить ледяную обиду. В мире много зла, но зачем копить его в себе и демонстрировать его детям, вместо того, чтоб показывать пример благородных и достойных поступков. 

«Мы из будущего». Картина сочетает военную драму и элементы фантастики, а также поднимает темы ценности истории, героизма и морального выбора.

«Сто лет тому назад». Фантастически-приключенческая история о дружбе, семье, верности и надежде на лучшее будущее. У фильма яркий стиль и безобидный юмор.

Для подростков и родителей психологи из Федерального подросткового центра рекомендуют к прочтению книги с зимней тематикой.

Джек Лондон

«Смок Беллью», «Смок и малыш»

Книга сочетает захватывающие приключения на Севере, юмор и глубокие размышления о жизни.

Вадим Худяков

«Папанинцы. Как четыре полярника и собака покорили Арктику»

Это научно-популярное издание, посвященное легендарной экспедиции «Северный полюс-1» 1937-1938 г.г. В состав экспедиции вошли четыре исследователя и пес по кличке Веселый. Книга рассказывает об их 274 днях дрейфа: от высадки на льдину до эвакуации.

Мэри Мейп Додж «Серебряные коньки»

Действие происходит зимой в небольшом городе Брук, где коньки – это не просто забава, а лучший способ перемещения как для взрослых, так и для детей. Главная сюжетная линия переплетается с семейными ценностями, дружбой, упорством и любовью к спорту.

Не стоит забывать о том, что Волгоград – город с богатой историей и активной современной жизнью, здесь много интересного для детей и подростков. Вот некоторые из увлекательных и полезных дел, которыми можно заняться:

Творческие мастер-классы и студии.

— Гончарные мастерские и лепка из глины в арт-пространствах в центре города.

— Современное искусство и граффити: ищите воркшопы по стрит-арту или скетчингу в культурных центрах Волгограда и области.

— Кулинарные мастер-классы в кафе и кулинарных школах по изготовлению кофейного искусства, изготовлению бургеров, десертов.

— Фотография и видеоблогинг. Курсы по обработке фотографий, монтажу видео можно найти, проверяя афиши антикафе и коворкинги.

— Робототехника и программирование – для тех, кто увлечен современными технологиями и активно следит за их развитием. Можно найти в центрах дополнительного образования или IT-школах.

Квесты и активности для детей.

— Исторические квесты по городу. Ищите пешеходные квесты, связанные со Сталинградской битвой или историей Царицына. Их часто организуют музеи или турфирмы.

— Лазертаг и пейнтбол. Активный отдых на свежем воздухе (например, в парках или специальных аренах).

— VR-арены – погружение в виртуальную реальность: игры, образовательные программы.

Образовательно-развлекательные места.

— Интерактивный музей «Россия – моя Родина». Современные технологии, мультимедийные экспозиции – все это легко увлекает даже скептиков.

Планетарий – захватывающие программы про космос, наблюдение за звездами.

— Музей-заповедник «Сталинградская битва» и Мамаев курган. Если подросток интересуется историей, здесь можно провести целый день.

— Развлекательные центры с аттракционами или дрифт-картингом.

-Мастер-классы по рисованию, лепке, кулинарии. Адреса и телефоны вы найдете в интернете.

События и тусовки.

Молодежные театры, концерты и фестивали. Следите за афишами рок-клубов, концертных залов, театров с  актуальными для молодежи мероприятиями.

Книжные клубы и антикафе. Пространства для общения, настольных игр, музыкальных вечеров.

Советы по поиску.

Смотрите афиши на TimePadkudaGo Волгоград, в группах ВКонтакте: «Афиша Волгограда», «Отдых в Волгограде».

Многие активности можно найти в торгово-развлекательных центрах. Там часто проходят мастер-классы и занимательные события.

Для спортивных подростков – скалодромы, верст-парки, батутные центры.

Желаем Вам интересных зимних дней и спокойных вечеров, несущих умиротворение и радость!

ГБУ Волгоградский ППМС-центр

Курение и рак полости рта

Злокачественные опухоли полости рта — не самый известный вид онкологических заболеваний. Между тем в нашей стране этими видами рака болеют 2-4% от общего числа онкобольных. Ежегодно число пациентов увеличивается на 13,5 тысяч человек.

Рак полости рта — это злокачественная опухоль, поражающая губы (чаще нижнюю), язык, слизистую щек, десен, дна, неба или альвеолярных отростков челюстей. По статистике, среди новообразований полости рта 65% приходится на злокачественные опухоли языка, второе место по частоте встречаемости занимает слизистая дна полости рта, далее идут щечные области, мягкие ткани верхней или нижней челюсти.

92% пациентов со злокачественными опухолями полости рта — курильщики. У тех, кто давно и много курит, риск развития заболевания в 13 раз выше по сравнению с некурящими. Не защищает от рака полости рта и переход на электронные сигареты.

Хорошая новость заключается в том, что у людей, отказавшихся от курения, происходит снижение риска онкопатологии. Полный отказ от курения приводит к активизации в организме процессов дезинтоксикации, благодаря чему происходит очищение от накопленных табачных токсинов. Через 10 лет после того, как человек бросил курить, риск рака полости рта у бывшего курильщика снижается до уровня никогда не курившего человека.Больше важной информации о заболевании читайте в статье на портале ТакЗдорово https://www.takzdorovo.ru/stati/kurenie-i-rak-polosti-rta/

Источник:
https://oblzdrav.volgograd.ru/current-activity/cooperation/news/569785/