Извещатель – как защита
Неконтролируемый огонь жесток и беспощаден. Его последствия – огромная трагедия и страшная беда. Ежегодно пожары уносят жизни людей, уничтожают квартиры, дома, лесные массивы. Неутешительная статистика говорит, что с каждым годом количество пожаров, происходящих по вине человека, увеличивается.
Будьте бдительны, не оставляйте включёнными без присмотра электроприборы, газ; используйте только исправные электроприборы; установку и переустановку оборудования доверяйте только специалистам. Не оставляйте детей дома без присмотра. Необходимо устанавливать и противопожарные извещатели.
Дымовые извещатели реагируют на дым – это наиболее распространенный тип извещателя. При защите системой пожарной сигнализации административно-бытовых помещений необходимо использовать только дымовые извещатели. Другие типы извещателей в административно-бытовых помещениях запрещены. Количество извещателей зависит от размеров помещения, типа извещателя, наличия систем (пожаротушения, дымоудаления, блокировки оборудования), которыми управляет пожарная сигнализация.
Автономный пожарный извещатель реагирует на определенный уровень концентрации аэрозольных продуктов горения и других факторов пожара, в корпусе которого конструктивно объединены автономный источник питания и все компоненты, необходимые для обнаружения пожара и непосредственного оповещения о нём. Автономный извещатель также является точечным.
Извещатель пламени реагирует на электромагнитное излучение пламени или тлеющего очага. Извещатели пламени применяются для защиты зон, где необходима высокая эффективность обнаружения, поскольку обнаружение пожара извещателями пламени происходит в начальной фазе пожара, когда температура в помещении ещё далека от значений, при которых срабатывают тепловые пожарные извещатели. Извещатели пламени обеспечивают возможность защиты зон со значительным теплообменом и открытых площадок, где невозможно применение тепловых и дымовых извещателей. Извещатели пламени применяются для контроля наличия перегретых поверхностей агрегатов при авариях, например, для обнаружения пожара в салоне автомобиля, под обшивкой агрегата, контроля наличия твердых фрагментов перегретого топлива на транспортере.
Газовый извещатель реагирует на газы, выделяющиеся при тлении или горении материалов. Газовые извещатели могут реагировать на оксид углерода (углекислый или угарный газ), углеводородные соединения.
Телефон пожарной части № 78, базирующейся на территории Верхнекардаильского сельского поселения х. Верхнекардаильский, – 8(84444) 6-37-37, с сотового БЕСПЛАТНО «101».
Телефон Куликовского опорного поста ПЧ № 78, базирующейся на территории Куликовского сельского поселения х. Куликовский, – 8(84444) 6-43-99.
Телефон Мирного опорного поста ПЧ № 78, базирующейся на территории Мирного сельского поселения п. Мирный, – 8(84444) 6-42-20.
Берегите себя и своих близких!
Ю. Гладкова, инструктор противопожарной профилактики ОППП
ГКУ ВО 1 отряд ПС
При выполнении манёвра обгона…
19.02.2024 на 481 километре Федеральной автодороги «Сызрань-Саратов-Волгоград» в Камышинском районе 37-летний водитель, управляя автомашиной DONGFENG, при выполнении манёвра обгона выехал на полосу дороги, предназначенную для встречного движения, где совершил касательное столкновение с обгоняемой автомашиной ГАЗ.
После чего продолжил движение по встречной полосе дороги, где совершил столкновение с встречной автомашиной FREIGHTLINER. В результате дорожно-транспортного происшествия водитель автомашины FREIGHTLINER погиб на месте, виновник аварии доставлен в больницу.
20.02.2024 на 31 км автомобильной дороги «Волгоград-Сальск» в Светлоярском районе 59-летний водитель, управляя автомашиной КИА К5, приступил к выполнению маневра обгона двигавшейся впереди автомашины Рено Флюенс, водитель который начал выполнение маневра поворота налево, в следствии чего произошло столкновение транспортных средств. В результате дорожно-транспортного происшествия пострадали 3 человека.
21.02.2024 в Городищенском районе 47-летний водитель, управляя автомашиной Фиат Дукато, совершил наезд на стоявшую на краю проезжей части дороги автомашину Камаз. После удара автомашина Фиат продолжила движение и совершила столкновение с автомашиной Фольксваген Транспортер, двигавшейся в попутном направлении. В результате дорожно-транспортного происшествия водитель автомашины Фиат скончался на месте. Водитель автомашины Фольксваген доставлен в больницу.
23.02.2024 на 69 км Федеральной автодороги «Волгоград — Каменск-Шахтинский – Луганск» в Калачевском районе 42-летний водитель, управляя автомашиной Ssang Yong, выехал на полосу дороги, предназначенную для встречного движения, где совершил столкновение с автомашиной ВАЗ-2114, двигавшейся навстречу. В результате дорожно-транспортного происшествия пострадали 4 человека.
25.02.2024 в Тракторозаводском районе по предварительной информации неустановленный водитель, управляя автомашиной ВАЗ-2112, выехал на полосу дороги, предназначенную для встречного движения, где совершил столкновение с автомашиной Форд фокус, двигавшейся навстречу, после чего с места происшествия скрылся. В результате дорожно-транспортного происшествия водитель и пассажир автомашины Форд получили травмы. Ведется розыск виновника аварии.
Простой способ защиты от хищения денежных средств
Надев камуфляж и защиту, не имея права на ошибку, идёт к Победе
В настоящее время Максим Х. уже находится в зоне проведения спецоперации. А пообщались мы с нашим земляком с не совсем обычным позывным Бу-Халк, когда он прибыл домой в краткосрочный отпуск.
Все такой же балагур и шутник, как когда-то. С непременной улыбкой на лице: его детство и юность прошли у меня на глазах. Только сейчас повзрослевший и возмужавший. Да взгляд, пожалуй, изменился – стал пронзительный и глубокий. Но это не удивительно, в зоне СВО боец находится почти полтора года. Как он сам говорит, год с копейками. За это время многое повидал, узнал, испытал.
Максим был призван на защиту Родины в рамках частичной мобилизации — 3 октября 2022 года получил повестку. Это произошло в Москве, где парень уже несколько лет трудился в газовом хозяйстве. Бегать от военкомата не стал, как и когда-то от армии, в своё время отслужил достойно. Да и пример старшего брата, прошедшего не одну «горячую точку», сыграл, думаю, не последнюю роль. Сначала был призывной пункт, на котором наш земляк прошел отбор в сапёры, а далее – учебный центр, где пришлось вспомнить всё, чему обучались на срочной службе, восстановить навыки в стрельбе, тактике ведения боя и оказания медицинской помощи. А еще – за короткий промежуток времени овладеть фактически новой военной специальностью. Но, как говорится, было бы желание.
— Очень много нам рассказывали про мины, — поделился военнослужащий. – Как их таскать, как минировать. Какие типы используются противником на СВО, где их закладывают. Много времени заняли практические занятия. И всё это под руководством опытных инструкторов и командиров, имеющих большой боевой опыт. Все было по-серьёзному.
Полученные знания и навыки пригодились, когда спустя несколько недель мобилизованные прибыли на локацию и приступили к выполнению поставленных командованием задач.
— Находим, складываем, уничтожаем опасные сюрпризы, — рассказал Максим. — Ведем разминирование освобожденных территорий, где сохранилось минирование ВСУ и остатки снарядов после боевых действий. Приходится проводить очистку и социально значимых учреждений и сельхозугодий, да и жители за помощью обращаются проверить приусадебный участок или осмотреть дворы. Бывает всякое. Среди наших находок — много мин советского производства, хотя, конечно, есть боеприпасы и иностранные. Все они несут угрозу для человека. Поэтому каждый обнаруженный боеприпас- это чья-то спасенная жизнь, и может быть, не одна.
Главные орудия труда сапера – миноискатель, щуп, саперная лопатка, нож. Защита – современные бронежилеты, каски. Аккуратно, метр за метром, бойцы прочесывают территорию, каждую яму и кочку. Используют и квадрокоптеры, которые способны с воздуха обнаруживать мины. Найденные взрывоопасные снаряды уничтожаются либо прямо на месте, либо уже на безопасном удалении.
— Работаем тщательно, без суеты, — отмечает Максим. — Надо быть предельно осторожным и внимательным, расслабляться никак нельзя, ведь на кону ни много ни мало жизнь – твоя собственная, тех, кто рядом с тобой в данный момент, и тех, кому предстоит передвигаться по этому маршруту или местности.
На вопрос о том, что, наверное, тяжело быть в постоянном напряжении, чувствовать такую ответственность, да и вообще, парень, улыбаясь, отвечает: «Всё нормально… Я же с деревни. Мне проще. Справляемся!» О том, что приходилось жить в окопе, в холоде и сырости, с мышами, не раз видеть как работают смертоносные «птички» старается не говорить. И, наверное, много еще о чем…
Зато с огромным удовольствием сообщает, что там, за ленточкой, у него есть кошка. Ласково называет её «Буся». Четвероногий питомец живёт вместе с бойцами, своим мурчанием и дружелюбием успокаивает сослуживцев, дарит положительные эмоции. Пушистик – как напоминание о родном доме, о мирной жизни. Вот такая она, солдатская радость…
По словам нашего земляка, с формой, амуницией, оружием, продовольствием проблем нет, всего хватает, Минобороны обеспечивает. Свой вклад в это дело вносят и волонтеры: везут маскировочные сети, подарки к Новому году, блиндажные свечи, запчасти, письма и всё, что требуется. С ними военные постоянно на связи.
Настрой у ребят боевой. Все чувствуют себя единой командой, помогают друг другу словом и делом, а самое главное — правильно понимают, зачем они принимают участие в специальной военной операции. Возможно, это, а также поддержка родных, друзей, всех неравнодушных людей придают сил, помогают стойко переносить все трудности и невзгоды.
— Еще до мобилизации я был в командировке в Донецке, — рассказал Максим. – Видел обстрелы и их последствия, страх и усталость измученных людей. Дети выбегали поиграть на улицу на пять минут и обратно быстро в дом…Восемь лет в постоянном напряжении, когда не знаешь, что и когда может произойти. 21 день, что я там находился, каждый день что-то взрывалось, гибли люди. Такого быть не должно! Поэтому мы там. Мы освобождаем свои территории!
Помимо выполнения боевых задач, наш земляк находит время для участия в разработке и сборке машины для разминирования. Вместе с другими бойцами направляет свои предложения инженерам-волонтерам, которые в тылу воплощают их в жизнь.
— Почти что уже доделали опытный образец, — радостно сообщил Максим. – Сейчас нужно испытание катков провести. Если всё пройдёт хорошо, то будет у нас такая машина на пульте управления. Удобная, а главное – способная помогать сохранять жизни нашим парням!
По словам военнослужащего, она может использоваться для разминирования – двигаться впереди бойцов, плюс как эвакуационная, а также будет осуществлять подвоз боеприпасов. Если вдруг кто-то из жителей нашего района захочет помочь — оказать спонсорскую помощь, можно обратиться в редакцию районной газеты за контактами, куда следует перевести средства.
— Всё честно, без обмана, — заверил Максим. — В Москве всё собирают, делают. Нам передают видео. Исходя из реальных условий, мы вносим изменения, делаем какие-то корректировки, подсказки. Для нас это очень важно! Чтобы спасти как можно больше жизней наших людей. Чтобы победить!
В том, что Победа обязательно будет, Максим не сомневается ни минуты. Путь к ней непростой и нелёгкий. Но другого, уверен защитник Отечества, не дано!
Валентина КОВЕРЧЕНКО
Источник: https://niva-kikvidze.ru/stati/-zarusskiimir/nadev-kamufljazh-i-zaschitu-ne-imeja-pra.html
Личный кабинет – самый удобный способ взаимодействия с налоговой службой
УФНС России по Волгоградской области напоминает, что электронный сервис «Личный кабинет налогоплательщика для физических лиц» является наиболее удобным способом уточнения информации о наличии задолженности по налогам и при необходимости ее уплаты в режиме «онлайн».
Пользователи данного сервиса имеют возможность электронного взаимодействия с налоговым органом, в том числе получают уведомления на уплату имущественных налогов физических лиц и НДФЛ в электронном виде без дублирования по почте. Личный кабинет особенно востребован при представлении документов для получения налоговых вычетов, а также в период проведения декларационной кампании для заполнения и направления в налоговый орган декларации по форме 3-НДФЛ гражданами, обязанными отчитаться о доходах, полученных в 2023 году.
В связи с этим Управление рекомендует налогоплательщикам проверить доступ к Личному кабинету и в случае утраты пароля восстановить его для входа в электронный сервис.
Получить новый пароль можно, обратившись в налоговый орган независимо от места постановки на учет с документом, удостоверяющим личность. Также войти в личный кабинет можно с помощью логина и пароля от Единого портала государственных и муниципальных услуг, если у налогоплательщика подтверждена учетная запись.
Личный кабинет – это современный способ взаимодействия с налоговой службой, автоматизация процессов, невозможность утечки конфиденциальной информации, удобный поиск необходимых данных.
27 февраля — Всемирный День некоммерческих организаций (НКО)
Это день неравнодушных людей, объединившихся для решения проблем или помощи тем, кому она очень нужна.
Зачастую именно НКО предоставляют своим благополучателям уникальные услуги.
Одним из таких примеров является служба социального сопровождения семей, воспитывающих детей-инвалидов, «Семейная приемная» в Региональном отделении ВОРДИ Волгоградской области.
Вся помощь в приемной оказывается семьям на безвозмездной основе.
Дети и люди с ограниченными возможностями здоровья и инвалидностью всегда находятся в сложной жизненной ситуации и поэтому нуждаются в дополнительном внимании и заботе и государства, и общества в целом.
Специалисты приемной адресно консультируют, оказывают юридическую и психологическую помощь и в результате проведенной работы семьи реализуют свои права и интересы в различных сферах жизнедеятельности инвалида.
Родители могут обращаться за консультацией по вопросам образования, получать помощь в подготовке к медико-социальной экспертизе, в получении качественных технических средств реабилитации, в своевременном обеспечении лекарственными препаратами в рамках ОМС и медицинскими изделиями.
Кроме того, в юридической службе «Семейной приемной» организованополучение адресной юридической помощи: составление заявлений, жалоб, ходатайств и других документов правового характера, представление интересов в государственных и муниципальных органах.
Обратиться в «Семейную приемную» может любой родитель ребенка-инвалида, что очень удобно для проживающих в отдаленных районах Волгоградской области.
Достаточно позвонить на федеральный номер службы «Семейных приемных ВОРДИ» по телефону: 8-800-250-42-43. Звонок бесплатный.
ПРИМЕЧАНИЕ: Проект Службы сопровождения семей «Семейные приемные ВОРДИ» занял 1 место в номинации НКО «Лидер социальных изменений» Международной премии #МЫВМЕСТЕ
Вся информация о РО ВОРДИ Волгоградской области размещена в группе социальной сети вКонтакте: Региональное отделение ВОРДИ Волгоградской обл (vk.com)
Шпаргалки для родителей: рекомендации детского телефона доверия. Часть 4.
Детский телефон доверия продолжает свои рекомендации для родителей, по наиболее актуальным, озвученным для нас вопросами от вас, и напоминает, что все проблемы могут быть решаемы, для этого всегда есть силы и возможности, нужно только замотивировать себя на желания и действия. И если в наших ответах вы не нашли разрешения своей индивидуальной проблемы, вы всегда можете позвонить на 8 800 2000 122 и вместе с психологом поискать пути решения. Анонимно, конфиденциально, круглосуточно и бесплатно.
- Как научить ребенка ставить и достигать цели
Казалось бы, что может быть проще? Цели у каждого есть – это точно, но не каждый их достигает. И если вы, уважаемые родители, научите своих детей переводить свои мечты в цели, вы дадите детям великолепный инструмент получения желаемого. Самое первое – научите ставить цель четко определенную в словах и действиях “Хочу поступить в такой–то университет“. У этой цели есть место и действие. К каждой цели надо наметить шаги достижения (порядок действий), это действия, которые помогут цели достигнуть. В данной цели это будет: погрузиться в выбранную специальность (узнать о преимуществах и рисках этой профессии), побеседовать с представителями этой профессии; определить предметы для сдачи ЕГЭ на поступление; определить и организовать формат подготовки по этим предметам (самостоятельно, с репетитором, онлайн курсы и т.д.); организовать режим подготовки с обязательным включением режима отдыха; расставить пробное тестирование или любой контроль за освоением знаний. И ещё какие – то важные действия для вашей ситуации. Далее оцените свои ресурсы и возможные препятствия: внутренние и внешние. К внутренним относятся ресурсы помогающие -это достоинства, качества вашего ребенка, способствующие достижению цели, пропишите их: уверенность, организованность, настойчивость, инициативность и еще то, чем владеет ваш ребенок. Обсуждая с ним достоинства, непременно хвалите его, помогите научиться ценить и гордиться своими сильными качествами, подумайте, какие бы ещё качества ему приобрести к уже имеющимся, помогающие и делающие нас сильными. К внутренним рискам относятся наши недостатки, они могут нам попрепятствовать в достижении цели: несобранность, лень, прокрастинация (откладывание дел на «потом»), неуверенность и другое, присущее вашему ребенку. И определив эти качества, не ругайте его за них, а подумайте, как можно помочь ребенку минимизировать их влияние или преодолеть их. Обсудите с ребёнком и внешние ресурсы и риски. Ресурсы внешние – это поддержка родителей, льготный режим поступления, близость Вуза к дому, поступление вместе с другом и так далее. Поищите эти ресурсы или посозидайте (сделайте) их. Внешние риски -это возможные препятствия в осуществлении цели, рассмотрите их сейчас, набросайте и варианты способов справиться с ними. Может баллов будет недостаточно при поступлении, значит можно как вариант поменять специальность, факультет, институт, форму обучения (очно, заочно). При таком целеполагании ваш ребенок сможет не только цель поставить, но и оценить свои возможности и способности, заодно “поработать“ над недостатками и порадоваться своими достоинствами. И ещё очень важное – пишите цель на бумаге, руками и ручкой, проставьте сроки и обязательно расставьте после каждого шага бонусы, поощрения за старания и усилия, чтобы достижение цели было не «каторжным» трудом, а дорогой напряжения и удовольствия. Любая цель приносит нам удовлетворение и радость не только своим свершением, но и временем в пути достижения, и пусть этот путь приносит нам развитие и совершенствование. Мы рядом с вами, позвоните, если затрудняетесь с выбором цели или ее достижением.
- Как отдыхать всей семьей
Совместный отдых всей семьей, дети и родители, создает и поддерживает атмосферу взаимной любви, заботы, сплоченности. И если в каждом дне сложно найти время для отдыха, так как работа родителей и учеба детей занимает много времени, то в выходные 2-3 часа для совместного времяпровождения всегда можно найти. В эти 2-3 часа совместно можно и квартиру убрать, и обед приготовить, причем каждый готовит свое блюдо, родители советуют, дети осваивают искусство заботиться о себе и о других. И, конечно, же отдых как досуг. Наметьте себе в течение месяца разные варианты отдыха, положите лист бумаги, пусть члены семьи вписывают туда желаемое, и поделите на весь месяц, на выходные. Пусть там будут — и выезды выходного дня (туристические или просто в гости, на природу), совместный бассейн или велосипедная прогулка, походы в кафе или кинотеатр, игровые центры (квесты для детей и родителей)\; и проведение в домашней остановке отдыха активного и пассивного: сделайте домашний квест – поиск спрятанного для детей или для родителей, путешествие по маршруту, с отгадыванием и «плутанием» — активная форма. Пассивная – домашний кинозал – на диване, со вкусностями, эмоциями радости и удовольствия; или может настольные игры — собирание пазла всей семьей; осваивание какого-либо ручного (руками) творчества – выжигание, конструирование (моделирование), где и дети, и родители вместе учатся, подбадривают друг друга, утешают и мотивируют одновременно. Не забывайте про бабушек и дедушек, им тоже уделите внимание — уходом, заботой, может тоже прогулкой, главное, всей семьей. Именно в совместном времяпровождении дети научаются ценить семью как единое целое, как пространство дружелюбное к каждому; наравне с совместным отдыхом, не забывайте и о личном отдыхе для каждого члена семьи (также делайте его активным и пассивным).
- Как научить своего ребенка устанавливать и защищать свои границы
Границы – это правила и ограничения, существующие в жизни каждого из нас. Они позволяют нам жить и действовать без ущерба для себя и других людей. Они дают нам возможность защитить себя, если нарушают наши права. Они помогают нам управлять своей жизнью и своим окружением. Они позволяют прогнозировать происходящее. Если родители умеют устанавливать свои границы, то и их дети уже в раннем возрасте усваивают правила проживания, поведения в жизни: что можно и что нельзя, что опасно и безопасно, что хорошо и плохо. Границы бывают жесткими и гибкими, то есть изменяемыми. Есть границы поведения в обществе, учреждении, на улице. Мы сегодня поговорим о границах во взаимоотношениях. Отношениях, построенных на уважении и признании права человека на свое желание. Если мы хотим, чтобы к нашим желаниям прислушивались другие, то и нам надо научиться прислушиваться к желаниям других. Значит, в отношениях надо не бояться обозначить, что вам не нравится: например, нельзя брать мои вещи, нельзя звонить в 2 часа ночи, нельзя оскорблять, нельзя причинять боль. Обозначая свои права и желания, мы устанавливаем границы. Если наши границы нарушаются – мы об этом обязательно скажем, и предупредим, что прекратим общение или примем иные меры, защищающие нас. Это уже поддержание границ. Возможна коррекция границ – например, ваш ребенок дружит с девочкой, и по вашим правилам гуляет до 20.00, но в случае похода в кинотеатр вместе с девочкой, можно с ним согласовать время возвращения более позднее. Чтобы ваши дети не проявляли непослушание, протестное поведение, четко обговаривайте с ними права и обязанности, зону ответственности в поведении. Если у вас есть проблемы с установлением границ или их нарушением, вы всегда можете позвонить на детский телефон доверия 8 800 2000 122 и вместе с психологом обсудить.
- Как научить детей совладать с трудностями
Расскажите своему ребенку о закономерности возникновения различных сложностей, так как в жизни все предусмотреть и предупредить не возможно. Помогите им усвоить восприятие трудностей – не как возможность попереживать, пожалеть себя, а как возможность приобрести опыт в преодолении. Ведь каждая трудность показывает нам, в чем мы еще не сильны, чем мы еще не владеем, и в преодолении мы как раз совершенствуем свои навыки и умения. Речь идет про копинги – способы совладания с трудностями. Они есть у каждого человека, у кого-то больше, у кого-то меньше. Мы можем их подсмотреть у других людей – как они разрешают свои проблемы, можем наработать самостоятельно. Задача родителей не только про них рассказать, но и поделиться с детьми своими наработанными навыками. Расскажите о своих различных проблемных ситуациях и как, какими способами, действиями вы справлялись с ними. Еще порекомендую сделать регулярным разбор таких ситуаций (своих или чужих) на предмет поиска различных моделей совладания, причем оценивайте успешные стратегии (они привели к разрешению проблемы) и неуспешные (не разрешили, осложнили ситуацию). Даже из книг, фильмов, мультиков, из блогов можно брать различные ситуации и придумывать свои способы разрешения. И вместе с действиями, направленными на разрешение, учите детей находить ресурсы (кто и что может помочь в преодолении) и просчитывать риски (что или кто может помешать). Если ваш ребенок даже в маленьких, незначительных проблемках научится справляться самостоятельно, то во взрослой жизни он не растеряется, не впадет в отчаяние, он будет ресурсным для себя, и для тех, кто рядом. И самое главное, научив ребенка копингам, вы можете спать спокойно – вы в надежных руках, ведь и вам он сможет помочь советом или действием.
- Если ваш подросток требует самостоятельности
Если требует – значит вовремя не дали, где-то тревога и контроль родителей победили стремление научить ребенка отвечать за себя. Если вы учите, помогаете ребенку осознать мир в его целостности и масштабности, вы помогаете ребенку «вписать» себя в этот мир, научиться им «управлять» через управление собой. Управление собой – это и есть самостоятельность. Только наравне с самостоятельностью прививайте ребенку и ответственность, если решил делать что-то так, как хочешь сам, то и за результат своего действия несешь тоже ответственность сам. Самостоятельность без ответственности похожа на вседозволенность: что хочу – то и делаю, и если не получится – найду виноватых. Зоны самостоятельности постепенно расширяйте: чем взрослее ребенок, подросток – тем больше имеет права делать выбор и отвечать за свой выбор. В случаях его неуспешности – не ругать и не критиковать — лишите желания нарабатывать самостоятельность, сформируете неуверенность и страх неудачи. Гораздо продуктивнее проанализировать причины неуспешности, и рассмотреть варианты в достижении желаемого. Всегда делитесь своим опытом, какие «шишки» вы набивали, каких успехов вы достигали. Опыт родителей как модель становления самодостаточной и уверенной личности – это залог стремления стать взрослым, а не спрятаться за кого-то. И поощряйте, хвалите, цените его самостоятельность, научитесь говорить спасибо за его успешные уроки жизни. Скажите, что любите его и гордитесь им. Ничто так не окрыляет как похвала и поддержка родителей. И еще — если не дадите самостоятельности, не упрекайте потом своего ребенка, уже взрослого, в его нежелании, неумении отвечать за себя.
- Если ваш ребенок все критикует, отвергает
Значит, перед нами подросток, это, как правило, свойственно этому возрасту. Причем критика направлена буквально на все: на себя самого, на своих и чужих родителей, на учителей, одноклассников, на устройство мира в целом и в частности. Успокойтесь и не переживайте. Это хорошо. Это значит, у подростка формируется критический взгляд, рефлексия (оценка себя и других). Это этап в его взрослении: он так оценивает всё и всех, обозначает своем мнение (значит, заявляет о себе), выражает несогласие. Важно, чтобы этот этап не затянулся на всю жизнь. И чтобы не затянулся, рекомендую: позволить ему побыть в этом отвержении, критике – без вашей критики и негодования. У него отвержение, недовольство – у вас тишина и покой, это про эмоции. Ничем не показывайте своё недовольство его поведением и словами, говорите, что каждый человек имеет право на свое мнение, у вас на этот счет есть свое. Пусть он внутри своего отвержения поживет, «понаслаждается» им. Последите за собой – не вы ли даете ему пример критиковать и отвергать, если у вас это есть – значит, ребенок «списывает» с вас. Значит и у вас есть выгода все критиковать, значит, ребенка за это нельзя оценивать. Хотим, чтобы наши дети умели распознавать в этом мире и в людях разное, и хорошее и плохое, помогаем детям в этом совершенствоваться. Здоровая, конструктивная критика направлена на улучшение, изменение в лучшую сторону. А вот критика ради критики – не продуктивна – не продвигает, «заражает» скепсисом и унынием. Помогите своему подростку понять, что мир разный и он прекрасен, и люди в нем удивительны своим разнообразием вкусов и мнений. Именно разный взгляд: критикующий и принимающий, позволит человеку сформироваться как самодостаточной личности.
- Как подготовить выпускника к самостоятельной жизни вдали от родителей?
Если ваш ребенок, ставший уже взрослым, сдавший экзамены и поступивший в ВУЗ в другом городе, собирается от вас уехать – значит пришло время помочь ему стать самостоятельным, а себе снизить страхи и тревогу при расставании с ним. Хорошо, если он уже стал самостоятельным, способным заботиться о себе с позиции сохранения и поддержания здоровья, но если не успел освоить навыки ухода за собой, прочитайте наши рекомендации. Первое – обсудите с ним безопасность в месте проживания, маршрут до учебного заведения, точки питания или покупки продуктов, взаимодействия с неизвестными ему людьми. Параллельно с этим, это уже второе – обговорите с ним способы совладания с трудными жизненными ситуациями – когда что-то ломается и требует починки – службы ремонта и устранения неисправностей на отдельном списке с номерами телефонов попросите его составить. Потренингуйте его: сложную ситуацию предложите и спросите, что он будет делать, и пусть он вас тоже проверит на совладание – так быстрее и больше научится справляться. Третье – гигиенические и бытовые навыки: уход за своим телом и одеждой – это путь к успешному социальному взаимодействию и здоровью, конечно же. Четвертое – режим обучения, цели обучения (обязательно скажите, что гордитесь его поступлением, сдачей экзаменов, что верите в него), формат взаимодействия с преподавателями и однокурсниками, подготовка к сессии. Пятое – зная «слабые места» своего ребенка – не умеет готовить, плохо ориентируется на улице, стесняется спросить, слишком доверчив – помогите ему освоить приготовление самых простых блюд, скачайте карту его проживания или учебы, подготовьте предложения с вопросами, которые он может кому-то задать при необходимости, и только тем людям, которые безопасны. Шестое – финансы – когда? сколько? и зачем? Рассмотрите дневной или еженедельный лимит расхода средств, замотивируйте на бережное и ответственное отношение к деньгам. Седьмое – досуг, обязательно должно быть время для отдыха — активного и пассивного; для общения – здорового и позитивного – это помогает нам справляться с трудностями и позволяет получать удовольствие от жизни. Восьмое – тайм менеджмент – обсудите с ним ценность времени и эффективность его использования: сколько времени в институте, сколько на дорогу, на выполнение заданий, на хозяйственно-бытовые дела, на сон и отдых. Расскажите о своем опыте неуспевания или успевания, желательно с чувством юмора. Девятое — любовь, ведь может прийти к нему (ней), не спросив у вас разрешения. И здесь постарайтесь поговорить о безопасном сексе, о совместном проживании, об ответственности в квадрате (за себя и своего партнера). И десятое – это не последнее, а по факту самое первое, важное для вас и вашего уже юноши или девушки: ваша любовь и поддержка. Обсудите, как часто будете созваниваться, скажите, что вам очень важно знать, что у него все хорошо, добавьте, что и вам приятно, если он будет проявлять внимание к вам, родителям.
И самое главное – не читайте ему нотаций, ваши советы давайте в дружеском формате, не хочешь осваивать – будут твои трудности, скажите ему: «Ты можешь воспользоваться моим опытом и знаниями или тебе придется «набивать себе шишки» своими ошибками. И воспринимайте его отъезд из вашего дома – как время его сепарации (отделения) от родителей, а значит, для вас пришло время заняться собой.
- Родительский стиль воспитания: какой ваш?
Внутрисемейные отношения для ребенка имеют ключевое значение для формирования его личности. От формы воспитательного воздействия, основанного на доверии или контроле, давлении или принятии зависит благополучие ребенка не только в детстве, но и во взрослой жизни. Стилей воспитания много, по-разному их называют, и в семье редко используется один стиль воспитания, чаще всего есть смешение стилей. Родители в воспитании своих детей опираются на те модели взаимодействия, которые были приняты в их семьях, но многие вносят в них изменения, если в своем детстве испытали жесткую систему воспитания.
Стиль авторитарный или директивный характеризуется давлением и контролем, ребенок не имеет права на свое мнение и желание, решения за него принимает родитель. В семье применяются запреты, выговоры, физические наказания, эмоциональная «пустота» (чувства под запретом). Последствием такого стиля воспитания в семье у детей развивается неуверенность, неумение отвечать за себя, несамостоятельность в принятии решений, безынициативность, лидерские качества ребенка не развиваются. Дети с наиболее сильными чертами характера в подростковом возрасте начинают конфликтовать, протестовать, могут даже уйти из дома при первой возможности вести самостоятельную жизнь.
Демократический или авторитетный стиль. Наиболее дружественный и способствующий полноценному раскрытию личности ребенка, помогающий ему ощутить поддержку и любовь родителей, научающий воспринимать жизнь с позиции позитивного восприятия и преодоления трудностей при необходимости. Родители с таким стилем воспитания показывают детям свои чувства и разделяют их, делятся своими мыслями и опытом, приветствуют мыследеятельность ребенка. Разумные ограничения и твердые запреты помогают детям «освоить» мир и взаимодействия в нем, научиться ценить себя и уважать права других людей.
Либеральный стиль (попустительский) – ребенку многое позволяется, самостоятельность его приветствуется и поощряется, запреты и ограничения практически отсутствуют. Базовые потребности ребенка удовлетворяются, но вот свобода и ответственность ребенка за самого себя, тяжела для него, да и воспринимается подчас как равнодушие родителей и их эмоциональное отторжение. Страх, неуверенность, неспособность устанавливать эмоциональные связи, нетерпение к ограничениям и правилам – вот результаты либерального стиля воспитания.
Для гармоничного развития и воспитания личности важным компонентом является безусловная любовь и принятие ребенка, поддержка и право на самостоятельное и ответственное поведение, конечно же, с установлением правил и требований, то есть границ. В семье должна быть принята диалоговая форма общения, ведь чем больше вы обсуждаете с ребенком все возникающие радости и сложности, тем увереннее он будет проживать жизнь и счастливее себя чувствовать.
Кратко подводя итоги, можно сказать – авторитарный стиль – избыток контроля и прессинга, либеральный стиль – избыток свободы и вседозволенности, демократический стиль — достаточность любви и правил.
- Что такое саморегуляция и как ее освоить?
Саморегуляция – это управление эмоциями. Чтобы научиться ими управлять, надо
научиться их распознавать. А также важно оценивать ситуации, в которых эмоции могут быть уместными или неуместными. Развивать эмоциональный интеллект ребенка необходимо с раннего возраста, принимая его эмоции и даря свои. Позволяя ему злиться, обижаться, плакать – важно только помочь ему экологично для него и безопасно для других их выразить. Для этого под каждую эмоцию надо выбрать способ ее выражения. Например, злость можно выразить через «битву» с подушкой или метанием дартса, можно поколотить грушу, можно покричать громко, ополоснуть лицо холодной водой, сделать три-четыре глубоких вдоха через нос и шумных выдоха через рот, сжать резко и сильно кулачки и расслабив пальцы, стряхнуть злость с кисти рук. Обиду выражаем через слезы, уединившись или разделив с близкими свои чувства, через доброе дело кому-то другому (проверьте – очень хорошо помогает), через гуляние и созерцание природы, через рассказ об обиде человеку, которому ты доверяешь, через спортивные упражнения или физическую активность по дому, через чашечку вкусного чая и мягкий плед. Позвольте своему ребенку себя пожалеть или пожаловаться немного, проживая эмоцию, а не прогоняя ее. Но только выделите этой «жалости» время, а потом добавьте побольше приятных моментов, радости и удовольствия.
Учите детей не бояться эмоций и чувств, они нас делают «живыми», благодаря им мы наслаждаемся или огорчаемся, мы тренируем свою психику на стрессоустойчивость, мы учимся принимать жить в ее разнообразии. Проведите со своим ребенком (возраст ребенка не важен) мини — тренинг на эмоции: какие испытывает чаще всего, как его эмоции проявляются, как можно их выразить, то есть прожить, в каком месте это уместно сделать, каким способом, как принести эмоцию домой (положив карман и пообещав ей выделить время). Вместе с ребенком найдите варианты снятия напряжения (обучение с родителем более эффективно) и восстановления. Хорошо помогают техники переключения внимания. Именно в момент обуреваемых чувств и невозможности их выразить (неуместно, например), начните считать «ворон» — то есть осмотритесь и найдите предметы на букву «о», например, или предметы оранжевого цвета, или квадратной формы, послушайте звуки – как вы их ассоциируете, посчитайте количество людей в транспорте или кабинете, составьте список вещей, которых хотите больше всего, не менее 10. Эти техники переключения внимания «уводят» нас от эмоций на рациональный уровень (осмысления и ассоциации). Осваивайте с ребенком эмоциональный мир как можно раньше, и у него не будет проблем со своими эмоциями и с распознаваем, принятием эмоций других людей.
- Ссорятся родители – страдают дети.
Иногда у родителей возникают разногласия и это как раз нормальный процесс
взаимодействия по поиску наиболее верного решения. Но иногда свидетелями ссор родителей являются дети. А это уже психоэмоциональная травматизация детей, нарушение базовой потребности в безопасности и защищенности. Пройдите маленький экспресс тренинг: если возникла ссора в присутствии ребенка, Ваши действия? А. Продолжаете ссориться, не обращая внимания на ребенка. Б. Уходите в ванную комнату, закрываете дверь и шепотом пытаетесь доказать друг другу его неправоту. В. Расходитесь по комнатам и по телефону SMS-сками шлете свои требования и выражаете эмоции смайликами и восклицательными знаками. Г. Даете друг другу «минуту тишины», чтобы справиться с эмоциями (подышать, выпить водички, подвигаться), подыскиваете аргументы для разрешения возникшей проблемы, договариваетесь о времени диалога и без присутствия ребенка обсуждаете ситуацию. В этих ответах – а это ваши стратегии поведения в жизни – заложено либо бережное отношение к своему ребенку, либо ваше равнодушие к его чувствам. Ребенок может воспринимать ваш конфликт – как свою «виноватость» (из-за него); находясь внутри вашего конфликта он не освоит науку управления эмоциями, у него может появиться страх – за себя, родителей, семью. Поведение родителей в конфликте – это пример для подражания ребенка в своей жизни: или демонстрация власти в детской среде и во взрослой жизни или поиск компромисса для каждого. Если даже ребенок услышал «отголоски» ссоры – спокойно объясните ему, что он не виновник конфликта, и ни в коем случае не перетягивайте ребенка на сторону одного из родителей – пользы не будет никому, только повысите переживания ребенка. Учитесь владеть чувствами и способами ведения диалогов, учитесь слушать, слышать и принимать позиции другого человека. И тогда ваши дети будут комфортны в своей семье и окружающем взаимодействии.
Руководитель службы детского телефона доверия Миронова Наталия Робертовна.
Время выбрало нас
– Каждому человеку нужно любить свой край, тем более, если живешь на героической сталинградской земле, которую в свое время непомерной ценой сумели защитить наши деды, – считает ветеран СВО, житель Серафимовича Григорий Мельников. – Мои дедушки тоже воевали, погибли, защищая Отчизну. Тоже против фашистов…
И их потомку, как и тысячам добровольцев, уже в XXI веке пришлось взять в руки оружие, чтобы не допустить распространение неонацизма на границы родной земли.
Родился Г.А. Мельников в Серафимовиче, окончил местную школу. После школы получил водительские права и устроился на работу. Спустя некоторое время был призван на срочную службу в армию. Был распределен в Германию, службу проходил в отдельном батальоне химической защиты. После армии работал в родном городе, случалось и ездить в столиц у на заработ ки. В наши дни работает водителем автомобиля скорой медицинской помощи. Важно отметить, что до участия в специальной военной операции боевого опыта у Григория не было. Однако, несмотря на это, на фронт он ушел добровольцем. – Семья, конечно, была потрясена таким решением, но в итоге близкие поддерживали, – рассказывает Григорий Анатольевич. – Пару месяцев до подписания контракта я и сам сомневался, смогу ли выполнять боевые задачи в таких условиях. А потом началась частичная мобилизация, многие земляки были призваны, тогда и решил, что пора и мне внести свой вклад и помочь нашим ребятам. Подписал контракт на три месяца – прослужил там всю прошлую зиму, получается. Службу проходил в ЛНР на Харьковском направлении в штурмовом отряде БАРС-2 (боевой армейский резерв страны).
Как вспоминает Григорий, зимнее время на фронте сложное – оттепель сменяется заморозками, на улице то снег, то лед, то грязь.
– Копать приходилось мерзлую землю, «птички» (беспилотники) летают, минометы работают – так и жди, что откудато прилет, – вспоминает Григорий. – В условиях боевых действий и выживать-то непросто, но солдату надо и задачи выполнить, и себя в порядке держать, чтобы ни в коем случае не заболеть. Спали мало, конечно, тосковали по родным сильно. Возможность связаться с ними случалась редко. Но их поддержка всегда ощущалась. Именно в таких условиях всплывают нюансы, о которых не задумываешься здесь, дома. Мы привыкли к комфортной жизни, когда практически всегда на связи с близкими, у тебя зачастую есть информация о том, что, где и как происходит. А там везде всплывают картины, как из военных фильмов – все разбито, дома брошены, и приходится всегда быть в напряжении. В основном, местные, при приближении к их населенным пунктам линии боевого соприкосновения, эвакуировались оттуда. Но те немногие, кто оставался в своих домах, относились к нам неплохо. Мы их и подкармливали, делились сухпаем и гуманитаркой.
Бывают на фронте и трогательные моменты, которые запоминаются на всю жизнь. Об одном из них рассказал Григорий Анатольевич:
– В новый год на нашем участке шли ожесточенные бои – было много раненых и погибшие. И после боя нас вывели на отдых в небольшой населенный пункт. Там вместе с местными и дети были. Они даже славить приходили на Рождество. Местные ребятишки зашли к нам в домик, исполнили заученные рождественские стихи, а мы им конфет давали. Насмотревшись за предыдущие дни картин войны, эти дети напомнили о доме, где в это же время ребятишки тоже славить по домам ходили. Этот момент радости, конечно, тронул всех нас.
Не секрет, что помощь фронту оказывает огромное число неравнодушных людей. И необязательно адресно от близких получают ее наши солдаты.
– Часто приходила нам гуманитарная помощь. Причем, со всей России, даже сложно сейчас вспомнить из каких регионов. Я хочу адресовать слова благодарности всем волонтерам, которые оказывают эту поддержку военнослужащим, и конечно, нашим землякам из Пронинского, Большовского, Усть-Хоперского сельских поселений – они прислали нам адресно посылки с теплыми вещами и многим другим, что было необходимо в те дни. Письма от детей, которые там получал, я домой с собой увез, оставил на память.
Минувшим летом в Волгограде 7 участников СВО наградили медалями «За отвагу». Награждение по традиции состоялось в музее-панораме «Сталинградская битва». В числе семеры х герое в СВО был и наш земляк Григорий Мельников.
По сообщению прессслужбы музея-панорамы «Сталинградская битва», где прошло награждение: «18 июля в Волгограде наградили семерых бойцов, принимавших участие в специальной военной операции. В торжественной обстановке герои получили медали «За отвагу». Награды бойцам вручили заместитель военного комиссара Волгоградской области полковник Сергей Юдин и председатель комитета по делам национальностей и казачества Волгоградской области Эдуард Давыдовский».
Медали «За отвагу» в тот день получили Павел Анфиловьев, Николай Ионов, Дмитрий Каражелясков, Григорий Мельников, Денис Оводов, Андрей Рожков и Сергей Бочаров. Без повесток или по долгу службы – большинство из этих бойцов отправились в зону проведения специальной военной операции добровольцами. Потому что не смогли остаться в стороне, потому что так было нужно, потому что время выбрало их. Как и тогда, в уже далеких сороковых, оно выбирает лучших.
Ксения ПОПОВА.
Источник: «Усть-Медведицкая газета» 23.02.2024
Волгоградский психолог рассказала о последствиях употребления наркотиков для ЦНС
С 26 февраля по 3 марта в России объявлена Неделя профилактики употребления наркотических средств. Мало, кто задумывается, что беда ходит рядом, но, как показывает статистика, часто, когда родственники узнают о зависимости близкого человека, становится уже очень поздно.О том, какой вред приносит организму употребление наркотических средств и можно ли вернуться к привычной жизни, бросив наркотики рассказала психолог городской клинической больницы №1 Людмила ГЛАДУНЦОВА.
— Ни для кого не секрет, что принятие наркотических средств крайне негативно сказывается на всём организме человека, в том числе и на его психическом здоровье. Наркомания — это опасное заболевание, и единственный способ защитить себя от него — это отказ даже от единичного употребления каких-либо наркотических веществ. Важно знать, что нет такого понятия, как «безопасные» наркотики или «безопасная» доза. Непоправимый вред организм получает даже при однократном употреблении, с первого раза формируется и зависимость.
Среди основных негативных отклонений психоэмоционального характера, вызванных употреблением наркотических средств, мы можем выделить такие, как раздражительность, состояние эйфории, сменяющееся тяжелой депрессией, галлюцинации в определённых моментах, агрессия, которая может быть направлена как на близких, так и на абсолютно незнакомых людей. Также у человека, который употребляет наркотические вещества стираются границы нормы, поэтому они могут совершать действия, несвойственные им в адекватном состоянии, большая часть из которых носит противоправный характер.
Наркотические средства наносят непоправимый вред когнитивным функциям человека. Почему так происходит?
— Когнитивные функции ЦНС задействованы в очень важном для человека процессе познания мира посредством внимания, памяти, речи, восприятия и при нарушении их работы человек буквально теряет связь с происходящим.
Употребление любых наркотических средств пагубно влияет на клетки головного мозга, что становится следствием таких когнитивных расстройствах, как снижение внимания, ухудшение памяти, нарушение речи, снижение моторных функций, появляется проблема сформулировать чётко и понятно свои мысли, ослабление интеллектуальных способностей, нарушается вся слаженная работа головного мозга.
Человек, употребляющий наркотики, также сталкивается и с нарушением эмоционально-волевой сферы. Такие люди не уверены в себе, имеют низкую стрессоустойчивость, они импульсивны, у них наблюдается резкая смена настроения без видимых причин, они становятся раздражительными, агрессивными, замкнутыми.
Принимающий наркотики часто утверждает, что в любой момент может бросить, однако на деле у него ничего не получается. В чем причина?
— Такое утверждение слышит каждый, у кого близкий человек страдает от наркотической зависимости. И, как правило, говорящий в это действительно верит, потому что у него создаётся иллюзорное восприятие, что он полностью контролирует происходящее, и бросит сразу, как только захочет.
На самом деле, контроль у него давно потерян. Он живет с изменённым состоянием сознания, у него постоянно ухудшается психологическое и психическое восприятие окружающей его действительности, чего он, конечно, не понимает, продолжая отрицать свою болезнь и отказываясь от помощи близких людей.
То есть про то, чтобы бросить самостоятельно вообще речи быть не может, так?
— Мы, конечно, можем предположить, что у человека появится сильный стимул изменить свою жизнь или в ней произойдет какое-либо важное событие, которое подвигнет его на этот шаг, хотя таких случаев единицы.
Понимание проблемы и желание побороть болезнь — это огромный шаг на пути к выздоровлению, но важно помнить, чтобы восстановить свое физическое и психическое здоровье необходимо как можно раньше начать лечение, потому что, чем больше стаж употребления наркотических веществ, тем меньше шансов полностью восстановить деятельность ЦНС.Самое сложное это не бросить наркотики, сложно не начать употреблять их вновь, ведь любое эмоциональное событие, ссоры с близкими, проблемы на работе могут стать причиной срыва и возврата к употреблению наркотических веществ.
Источник:
http://oblzdrav.volgograd.ru/current-activity/cooperation/news/514603/
Волгоградские эксперты оценили наработки по повышению эффективности производственных систем на Международном Форуме Труда
Специалисты Регионального центра компетенций в сфере производительности труда Волгоградской области посетили VIII Санкт-Петербургский Международный Форум Труда, состоялся который на крупнейшей дискуссионной площадке России — в конгрессно-выставочном центре «Экспофорум». С 20 по 22 февраля форум в очередной раз собрал какделегатов от власти, бизнесменов и ученых, так и представителей гражданского общества.
В 2024 году событие прошло под девизом: «Труд, занятость, человеческий капитал: новые сложности и решения». Представители экспертного сообщества, законодатели, научные работники и госслужащие традиционно дискутировали о проблемах рынка и экономики, сложностях в кадровом обеспечении, обмениваясь зарекомендовавшими себя HR-методиками.
Деловая программа форума была насыщена целым рядом мероприятий, посвященных нацпроекту «Производительность труда». Наряду с посещением пленарного заседания, круглых столови выставок волгоградские специалисты побывали на конференции Региональных центров компетенций в сфере производительности труда.
«В этот раз делегатам предложили рассказать о положительном опытереализации проектов по улучшению, — поделилась Елена Бояринцева, руководитель проекта волгоградского РЦК. – Участники трека проанализировали зарекомендовавшие себя практики компаний, ставших флагманамив сфере бережливого производства, оценили перспективы повышения эффективности отечественных предприятий в современных условиях.»
Напомним, в Волгоградской области национальный проект «Производительность труда» реализуется с 2019 года и направлен на совершенствование управления, логистики и сбыта продукции в компаниях. Ожидается, что до завершения 2024 года методики бережливого производства в регионе смогут освоить более 76 участников. На конец февраля их количество достигло 72.
