Образ жизни против генов: эксперт Пироговского Университета о том, что на самом деле определяет наше старение

Болков Михаил Артемович, кандидат медицинских наук, научныйсотрудник Института изучения старения Российского геронтологического научноклинического центр Пироговского Университета.

Результаты анализов долгожившей женщины (117-летней Марии Браньяс,которая умерла в 2024), были интересными не только из-за её микробиома. Касаемо микробиома — много вопросов. Он первичен или вторичен, как сопутствующий признак удачного обмена веществ?С одной стороны, пресса сообщает, что, по её словам, она каждый деньупотребляла йогурт. С другой стороны генетика показала, что у неё былинайдены редкие генетические варианты, связанные с крепким иммунитетом, здоровьем сердца и мозга. Средняя длина теломер у неё была очень короткая,что обычно ассоциируется со старостью клеток и остановкой их деления. Но ееклетки сохраняли способность к обновлению. Исследователи выдвигаютгипотезу, что короткие теломеры, ограничивающие срок жизни клеток, моглипрепятствовать развитию онкологических заболеваний, не являясь при этомфактором, ведущим к смерти клеток и ускорению старения. В чем здесьбольше роль — генетики, микробиома, образа жизни? Это непростой вопрос иученые всего мира с интересом наблюдают за долгожителями. В нашей странев РГНКЦ РНИМУ им. Н.И. Пирогова также проведено исследованиедолгожителей, наших 100+ летних пожилых людей. Выяснилось, что различные люди стареют по-разному, у каждого старение идёт по своей траектории (по определенным органам и тканям), это зависит от многих факторов — питания, хронических травм и болезней, полезных и вредных привычек, поведения. Например, доказано, что наши долгожители (по сравнению с другими соотечественниками) в среднем на 2 года позже начинали работать, на 3 года позже выходили на пенсию (2% из них продолжали работать!), чаще были религиозными, имели высокое образование, чаще занимались интеллектуальной деятельностью и имели хобби. Известно, что наши гены включаются и выключаются, адаптируясь под нашобраз жизни и окружающую среду.

Ученые считают, что образ жизни оказывает во много раз больше влияния, чем генетика. Возвращаясь к микробиому Марии Браньяс, можно сказать, что это требует дальнейших наблюдений за другими долгожителями. Но, вероятнее всего, её микробиом был следствием её образа жизни, а не причиной её долгожительства. Онбезусловно ей помогал, оказывая положительное влияние. Но один лишь микробиом не оказал бы всего того воздействия, которое требуется, чтобыдожить в здравом разуме до 117 лет.

• Что показали анализы 117-летней Марии Браньяс?

Генетика показала, что у неё были найдены редкие генетические варианты, связанные с крепким иммунитетом, здоровьем сердца и мозга. Средняя длина теломер у неё была очень короткая, что обычно ассоциируется со старостью клеток и остановкой их деления. Но ее клетки сохраняли способность к обновлению. Исследователи выдвигают гипотезу, что короткие теломеры, ограничивающие срок жизни клеток, могли препятствовать развитию онкологических заболеваний, не являясь при этом фактором, ведущим к смерти клеток и ускорению старения.