Правила безопасного поведения для детей и подростков на воде и пляже

Что за летний отдых без купания? Но и манящая прохладой вода может грозить смертельной опасностью. Научившись вполне прилично плавать, мы сразу забываем об опасностях, грозящих нам в воде.

Прежде всего, спроси у взрослых, стоит ли вообще купаться в этом пруду (реке, озере) – достаточно ли чистая там вода. Кроме того, на пляже у водоема, пригодного для купания, на доске для информации должно быть размещено соответствующее разрешение.

А теперь поговорим о правилах безопасности на воде

Никогда не купайся в одиночку в незнакомом месте (неизвестная глубина, камни, коряги). Впрочем, в знакомом тоже. И никогда не заплывай один далеко от берега – только с взрослыми, которые хорошо плавают. А вообще запомни, что безопаснее всего купаться в зоне, огороженной буйками или поплавками.

В холодную воду заходи медленно, особенно если это первое твое купание в этом сезоне.

Не ныряй и не прыгай с обрыва в воду, если ты не уверен, что дно чистое. Сначала поплавай, а еще лучше – узнай у местных ребят, нет ли под водой затопленных бревен или аргументы – ржавых железок, о которые можно пораниться.

Не купайся в реке, по которой плавают катера или суда. Или, по крайней мере, держись от них подальше. Волна от катера может накрыть тебя с головой – весьма сомнительное и небезопасное удовольствие. А если ты подплываешь слишком близко к судну, тебя может затянуть под винты.

Не устраивай в воде игры с шуточными «утоплениями».

Пользоваться надувным матрасом (кругом, автомобильной камерой) надо только под присмотром взрослых: матрас может неожиданно «сдуться» или  течение унесет его далеко от берега.

Если ты плохо плаваешь, держись поближе к берегу. Так, чтобы в любой момент можно было коснуться ногами дна.

Устал плавать? – отдохни, не старайся установить рекорд по плаванию. От перенапряжения могут начаться судороги. Так бывает не только в холодной воде. Если это случилось, окунись в воду с головой на секунду, ухвати ступню за пальцы и, распрямив сведенную судорогой ногу, с силой потяните за большой палец ступню на себя. Выпрямляй ногу пяткой вперед.

Наконец, последнее: долго не купайся! Как только ты начал покрываться «гусиной кожей», а зубы стали отбивать чечетку, немедленно выходи из воды. После этого вытирайся насухо и вытряси воду из ушей. Хорошо прогрейся, поиграй в мяч, побегай и только потом иди купаться снова.

Что делать, чтобы избежать перегрева?

Приготовь подходящую одежду – она должна быть светлой и воздухопроницаемой.

Позаботься о головном уборе – голову нельзя подвергать воздействию прямых солнечных лучей.

Проверь, есть ли у тебя достаточный запас питьевой воды.

В жаркий и засушливы день, постарайся остаться дома. Если же выходишь на улицу – держись тени.

Если ты чувствуешь, что твое состояние ухудшилось:

Немедленно перейди в тень, на ветер, намочи открытые участки тела или, по возможности, прими душ.

Не забывай, что сейчас твоему организму требуется больше жидкости, чем обычно – пей больше воды (лучше минеральная вода или чай).

Постарайся охладиться, но не увлекайся, ведь, несмотря на жару, риск простудиться сохраняется.

А. Шуршикова,

главный специалист отдела по делам ГО и ЧС

администрации Новониколаевского муниципального района