Всемирный день борьбы против рака

Ежегодно 4 февраля отмечается Всемирный день борьбы против рака Рак — общее название для более чем сотни заболеваний, которые характеризуются неконтролируемым ростом атипичных клеток. Эти клетки формируют злокачественные опухоли, могут проникать в близлежащие ткани, нарушать их функционирование, а также распространяться по организму с помощью метастаз.

  Для того чтобы значительно снизить риск развития онкологических заболеваний, необходимо:

— отказаться от вредных привычек

— питаться сбалансированно

— заниматься физической активностью хотя бы 30 минут в день

— избегать чрезмерной инсоляции (не посещать солярии, использовать солнцезащитные средства с фактором SPF не ниже 30)

— своевременно лечить инфекционные и хронические заболевания

— регулярно проходить диспансеризацию и профилактические осмотрыЗабота о собственном здоровье  начинается с осознанного отношения к своему образу жизни и внимательного отношения к изменениям, происходящим в организме. Берегите себя и будьте здоровы!

Источник:
https://oblzdrav.volgograd.ru/current-activity/cooperation/news/569786/