Проект «Десятилетие науки и технологий в России». Виктор Сиротенко

19 мая в России отмечается День фармацевтического работника. Именно в этот день в 1581 году в России с разрешения государя Ивана Грозного открылась первая аптека. Помимо продажи лекарств, она занималась и их изготовлением.
И все эти люди раньше назывались одним словом – аптекари.  А вот уже с времен Петра I появилось понятие фармацевтики, которое опять же потом разделилось, и появились и фармацевты, и фармакологи.   
В РИАЦ в рамках проекта «Десятилетие науки и технологий в России» о научных разработках лекарственных средств рассказал доцент кафедры фармакологии и биоинформатики Волгоградского медицинского университета, кандидат фармацевтических наук Виктор Сергеевич Сиротенко. Одно из направлений кафедры — это сердечно-сосудистая фармакология. Совместно с коллегами ученый разработал лекарственный препарат, не имеющий аналогов в России. Сейчас лекарство прошло третью фазу доклинических исследований и выходит в массы. Уникальность препарата в том, что он блокирует свертывающую систему крови, которая угрожает пациенту тромбозами. Средство будет применяться в неотложной медицине. Препарат создавался не только с помощью ведущих волгоградских фармакологов, но и с коллегами из других регионов России.
На выбор ученого детально изучать именно тромбоз повлияла социальная составляющая этого заболевания – оно занимает лидирующее место среди сердечно-сосудистых патологий.
Кроме научной деятельности Виктор Сиротенко ведёт и журналистскую – он является научным редактором научно-практического журнала «Вестник Волгоградского государственного медицинского университета», редакционная коллегия которого состоит из 51 человека, включая иностранных ученых. В современной научной среде публикация статей — это обязательная процедура для
тех, кто хочет связать свою жизнь с наукой.
О том, чем фармацевты отличаются от фармакологов, на ком и где проводились доклинические испытания и какие дореволюционные методы используются в исследованиях по сей день —  в интервью
https://youtu.be/n6W46xgTTfs?si=oJLoMfZZNgb89v20

Президентский фонд культурных инициатив поддержал 7202 творческих проекта за 3 года

Президентскому фонду культурных инициатив — 3 года. 17 мая 2021 года Президент России Владимир Путин подписал Указ «О создании Президентского фонда культурных инициатив». Цель его создания — оказание всесторонней поддержки проектам в сфере культуры, искусства, креативных (творческих) индустрий.

За время работы Фонда проведено 11 конкурсов и 12 заявочных кампаний. На сайте ПФКИ за 3 года зарегистрировались почти 160 тысяч проектных команд, на рассмотрение экспертам направлены более 75,7 тысяч заявок из всех регионов страны. С каждой новой «волной» конкуренция в конкурсах растет, повышается качество проектов, они охватывают все больше населенных пунктов страны — это не только крупные города, но и районные центры, поселки. Суммарная аудитория проектов, поддержанных ПФКИ, в онлайн- и офлайн-форматах — порядка 30 млн человек ежегодно.

Грантовую поддержку Фонда в среднем получает каждая 11 заявка. По итогам 11 конкурсов поддержаны 7202 проекта, общая сумма выделенных средств – свыше 25,4 млрд рублей.  Почти 22 млрд рублей указаны авторами проектов как софинансирование, это 86% по отношению к одобренной сумме грантов. Из общего числа победителей за все конкурсы 3 142 команды победили с первой попытки, 1 361 – со второй, 484 – с третьей, есть и команды, которые подавали заявки неоднократно и одержали победу с 10 и 11 попыток.

С 2023 года ПФКИ развивает региональную сеть проектных офисов, их цель — обучение творческих людей проектной деятельности. Первый из них был открыт в Луганске в 2023 году, за год они начали работу еще в 11 регионах — в Рязанской, Тульской, Ивановской, Нижегородской, Псковской, Новгородской, Тюменской, Новосибирской, Иркутской областях, а также в Республиках Марий Эл и Северная Осетия — Алания. Представительство Фонда работает в Красноярском крае.

«К трехлетию Фонда мы подошли с серьезными показателями: проведены 11 конкурсов, результаты 12-го мы объявим уже в середине июня. 7202 проекта получили грантовую поддержку, ее общая сумма превысила 25,4 млрд рублей. Это разноплановые инициативы: концерты, гастроли, музейные экспозиции, фильмы, театральные постановки, издание книг, мастерские по разным направлениям культуры, школы для талантливых людей разных возрастов. Креативность наших творческих команд каждый раз позволяет открывать необычные форматы, успешные идеи масштабируются на всю страну. Грантовая поддержка позволяет планировать свою деятельность на месяцы и даже годы вперед. Крайне важно, что поступающие на конкурсы Фонда заявки качественно росли от отбора к отбору, и для этого наши сотрудники тоже делают большую работу. Проводятся образовательные мероприятия, осуществляются выезды в разные регионы. В 12 российских субъектах открыты проектные офисы, где можно получить консультацию о том, как заполнять заявку, найти партнеров, обменяться опытом», — Роман Карманов, генеральный директор Президентского фонда культурных инициатив.

Грантополучатели Фонда реализуют различные инициативы – небольшие локальные проекты и крупные федеральные события, создают образовательные программы, системно влияющие на развитие разных творческих сфер. Проекты реализуются во всех регионах страны: открываются арт-кластеры, проходят концерты, спектакли, работают школы анимационного искусства, идут кинофестивали, в прокат выходят фильмы, созданные при поддержке Фонда, вручаются премии, создаются проекты с применением VR- и AR-, NFT-технологий. Поддержаны творческие инициативы, приуроченные к памятным датам истории нашей страны, направленные на возрождение и развитие НХП и культуры малых народов России. При поддержке Фонда организованы мероприятия, приуроченные к объявленным в России Году народного искусства и нематериального культурного наследия (2022), Году педагога и наставника (2023), поступили заявки, посвященные Году семьи (2024).

Регионы активно включаются в заявочные кампании Фонда. По итогам 11 завершенных конкурсов рейтинг ТОП-15 регионов по количеству проектов-победителей возглавляют Москва, Санкт-Петербург, Удмуртская республика, Белгородская область, Республика Татарстан. Далее — Республика Башкортостан, Новосибирская и Свердловская, Самарская области, Краснодарский край, Нижегородская, Тюменская, Московская, Иркутская и Челябинская области.

Большое внимание ПФКИ уделяет созданию образовательных программ по социокультурному проектированию: записываются подкасты и видеоуроки по подготовке заявок, проходят образовательные вебинары, онлайн-марафоны, организуются очные мероприятия для региональных проектных команд и для профессиональных сообществ. Более миллиона человек посмотрели обучающие видео и послушали образовательные подкасты, записанные Фондом.

За три года наиболее активно в кампаниях проявили себя представители некоммерческого сектора и муниципальные организации и учреждения, на третьем месте среди категорий заявителей по количеству поданных заявок — индивидуальные предприниматели, завершают рейтинг коммерческие организации. Самыми популярными тематическими направлениями на протяжении всех конкурсов остаются «Культурный код», «Место силы» и «Молодые лидеры». Среди типов проектов — образовательные и наставнические проекты в области культуры, искусства и креативных индустрий (включая цифровые технологии); проекты, предусматривающие проведение фестивалей, премий, форумов; проекты креативных индустрий.

Отдельное внимание уделяется работе с ЛНР, ДНР, Херсонской и Запорожской областями, существенной дополнительной поддержкой для учреждений культуры и спорта новых субъектов России стала действующая благотворительная программа Президентского фонда культурных инициатив при участии коммерческих партнеров Фонда. Она реализуется с августа 2023 г. В рамках программы в 2023 году четырем регионам было выделено 2,5 млрд рублей для поддержки 2118 учреждений: закуплено оборудование, в том числе звуковое и световое, инструменты, интерактивные панели для музеев, костюмы, спортивный инвентарь, оргтехника, автотранспорт, установлены новые площадки ГТО, проведены ремонтные работы, перезапущена работа секций.

Для обучения проектных команд новых регионов социокультурному проектированию, команда фонда неоднократно выезжала в новые регионы. По итогам 11 конкурсов 592 проекта связаны напрямую или косвенно с новыми регионами, общая сумма поддержки — 4,3 млрд рублей. Творческие команды новых регионов и сами активно включились в заявочные кампании — в последнюю «волну конкурса» впервые заявки поступили от жителей всех четырех новых регионов России, так, например, только от творческих команд ДНР на него подано 77 заявок. Среди проектов, направленных на работу с жителями новых регионов — «Маленький театр больших историй.  Дорогами Донбасса», «Код Донбасса»; Книжки-раскраски «Детям о Донецком крае». В эти дни проходит международный мультикультурный фестиваль «Звёзды над Донбассом», продолжается разработка контента и создание мультимедийных продуктов для новой экспозиции Луганского краеведческого музея «Новейшая история Луганщины». Поддержан проект, поданный от творческой команды Херсонской области — «Удивительные приключения Коли Арбузова». Идея проекта зародилась у авторов во время прохождения обучающего блока для жителей новых регионов, проводимого сотрудниками ПФКИ на площадке арт-фестиваля «Таврида». 

Активно развивается деятельность по производству собственного видеоконтента. Так, на базе креативно-образовательного центра в Москве, который уже стал центром притяжения для творческих команд страны, с помощью ресурсов Фонда проходят съемки программы «Культурная волна», гостями которой становятся именитые деятели культуры, народные и заслуженные артисты России. Все выпуски транслируются на телеканале «Триколор».

Новые предприятия, вошедшие в нацпроект, выстраивают принципы бережливого производства

В компании «Буровая оснастка», последней вступившей в нацпроект «Производительность труда» на территории Волгоградской области, после подготовительного этапа состоялось стартовое совещание. В качестве пилотного потока здесь выбрали производство центратора со стопорными кольцами.

Руководство предприятия, рабочая группа и руководитель проекта Регионального центра компетенций наметили шаги на ближайшее время по оптимизации производительности труда и повышению эффективности предприятия. Именно в течение такого срока сопровождать предприятие станет руководитель проекта от РЦК. Затем два с половиной года в компании будут тиражировать наработанные практики на другие участки.

Нужно отметить, что «Буровая оснастка» стала третьим предприятием, создающим оборудование для газовой, нефтяной и нефтехимической отраслей промышленности. В середине апреля в компании «РИВЭЛЛ» подвели итоги повышения производительности труда по итогам 6-месячного участия в нацпроекте «Производительность труда». На пилотном потоке «Оптимизация потока производства регулирующей арматуры» было выявлено два десятка проблем, решали которые в несколько этапов.

Стартовое совещание ожидается еще у одного участника нацпроекта – на предприятии «Югснаб». Строительная компания ведет свою деятельность в Волжском в сфере проектирования, строительства и поставок каркасных зданий. Соглашение с администрацией Волгоградской области о сотрудничестве в целях повышения производительности труда «Югснаб» подписал в начале апреля этого года.

«Участие в национальном проекте помогает предприятию организовать свое производство на более эффективном уровне благодаря внедрению новых технологий и снижению затрат, — отметил руководитель Регионального центра компетенций Максим Логунов. – При этом перемены почувствуют все сотрудники, осваивающие культуру непрерывных улучшений.»

Напомним, национальный проект «Производительность труда» майским указом Президента реализуется на территории всей Российской Федерации. В него вовлечено 5060 предприятий страны, 76 из которых – в Волгоградской области. Регион стал участником проекта решением губернатора Андрея Бочарова с 2019 года.

В новом сезоне «Цифрового ликбеза» Авито расскажет о правилах безопасных покупок и публикации объявлений в интернете

Авито и АНО «Цифровая экономика» при поддержке Минпросвещения России и Минцифры России дали старт новому сезону всероссийского просветительского проекта в сфере цифровой грамотности и кибербезопасности «Цифровой ликбез».

Уроки цифровой грамотности и кибербезопасности для школьников в рамках проекта «Цифровой ликбез» пройдут во всех регионах страны. Материалы нового сезона Авито посвящены правилам безопасных сделок в интернете. Герои роликов рассказывают, как выбирать надежных продавцов и товары, безопасно общаться через инструменты платформы, оформлять доставку, о правилах размещения объявлений, а также дают советы по сохранению персональных данных и денег при совершении интернет-сделок.

В ролике про безопасные покупки главная героиня Ряпушка Варя ищет недостающую коллекционную фигурку. Сначала она попадает на подозрительную платформу с сомнительными продавцами. Старшая сестра героини Полина рассказала Варе, как выбрать надежную платформу, на что обратить внимание при выборе продавца, как вести общение, оформить безопасную покупку и доставку. В ролике про правила размещения объявлений Варя помогает другу Налиму Максиму продать скейтборд. Сначала у них не получилось разместить объявление – оно было заблокировано. Варина старшая сестра Полина подсказала ребятам, как правильно размещать объявление, чего следует избегать и на что обратить внимание.

«Крупные компании уделяют огромное внимание защите пользователей и внедрению технологий защиты на своих платформах. Самым уязвимым звеном всегда была и остается человеческая психика, и важно, чтобы дети учились безопасности в онлайн пространстве, как только начинают пользоваться мобильным телефоном. Авито не первый год реализует проекты, направленные на повышение цифровой грамотности детей и взрослых. Мы уверены, что герои, созданные нами для «Цифрового ликбеза», помогут ребятам увереннее чувствовать себя в интернете, а их родителям — меньше волноваться о безопасности детей», – отметила Наталья Юматова, директор по продукту департамента доверия и безопасности Авито.

«Наш партнер «Авито» в новом сезоне «Цифрового ликбеза» поднимает крайне важную тему, которая касается безопасных сделок в интернете. Сервисы по размещению объявлений, поиску товаров и услуг стали для нас привычными, но в то же время при их использовании необходимо проявлять бдительность и уметь защитить себя и близких от мошеннических схем. Вместе с героями мультфильма на простых и понятных примерах пользователи смогут подробнее узнать о том, как отличить надежного продавца или платформу, как совершать безопасные сделки, а также оформить покупку и доставку без лишних сложностей», – комментирует  Ольга Франчук, заместитель директора направления «Кадры для цифровой экономики» АНО «Цифровая экономика».

Благодаря видеороликам школьники смогут не только узнать о том, как безопасно вести себя в интернете, но и повысить уровень цифровой грамотности в доступном интерактивном формате. Формирование этих навыков у подрастающего поколения соответствует задачам национального проекта «Цифровая экономика», направленного на обеспечение цифровой безопасности и подготовки квалифицированных ИТ-кадров в России.

Проект предназначен для возрастной категории 6+. Материалы проекта верифицированы ФГБНУ «Институт изучения детства, семьи и воспитания» и рекомендованы для просмотра с родителями или педагогами. Контент проекта также включает в себя методические материалы для педагогов, которые помогут эффективно интегрировать видеоролики в учебный процесс на уроках по разным предметам, во внеурочную деятельность, а также использовать их на родительских собраниях для наглядного объяснения тех угроз, с которыми может столкнуться ребенок.

«Цифровой ликбез» — всероссийский просветительский проект в сфере цифровой грамотности, организованный АНО «Цифровая экономика», Минцифры России и Минпросвещения России. Проект включает в себя серию просветительских мультипликационных роликов и методических материалов для педагогов, которые на понятных примерах учат детей и взрослых азам цифровой грамотности и кибербезопасности. Видеоролики от ведущих цифровых компаний-лидеров — Благотворительный фонд Сбербанка «Вклад в будущее», VK, «Авито», «Лаборатория Касперского» — представлены на сайте проекта.

О временном приостановлении поставок газа абонентам Новониколаевского района

По информации, полученной от ООО «Газпром трансгаз Волгоград», в связи с необходимостью проведения ремонтных работ на участках газопроводов высокого давления, с целью предупреждения возможного возникновения аварийных ситуаций  с 08ч.00 23 мая 2024г. до 08ч.00 24 мая 2024г., будет временно приостановлена поставка газа потребителям Новониколаевского района, проживающим в следующих населенных пунктах:

-р.п.Новониколаевский;

— х.Алексиковский;

— х.Грачи;

— х. Двойновский;

— п.Комсомольский;

— х.Куликовский;

— п.Серп и Молот;

— х.Чулинский,

— х.Орловский.

Во избежание несчастных случаев, просим потребителей газа быть предельно внимательными, и не оставлять в указанные часы включенным газоиспользующее оборудование.

Телефоны для справок: 

8 (8442) 34-04-34 («Контакт-центр»).

ПРЕСС-СЛУЖБА ООО «ГАЗПРОМ МЕЖРЕГИОНГАЗ ВОЛГОГРАД»

В Станично-Луганском районе ЛНР восстанавливают социальные объекты

В Станично-Луганском районе ЛНР подрядчики из региона-шефа Волгоградской области восстанавливают социально значимые объекты. В программу 2024 года вошли 35 объектов из 9 поселений.
В Станично-Луганской средней школе с. Передельское ведется ремонт кровли. Демонтажные работы проходят в территориальном медицинском объединении – детском и реанимационном отделениях, а также в районном Дворце культуры.

Далее в планах их капитальный ремонт. На территории пяти ФАПов завершены работы по благоустройству: уложена брусчатка и установлены ограждения. На 7 улицах Станично-Луганского района
ЛНР пгт. Станицы Луганской завершены работы по устройству сетей наружного уличного освещения.

Напомним, Волгоградская область взяла шефство над Станично-Луганским районом в июне 2022 года — для оперативного решения всех возникающих вопросов в ЛНР действует представительство региона. В первоочередную программу восстановления мирной жизни вошли 62 объекта в 27 населённых пунктах; в 2023
году волгоградские специалисты привели в порядок или построили с нуля ещё 67 объектов в 30 поселениях. Работа по созданию системы управления жизнедеятельностью района, внедрению единых общероссийских стандартов и подходов во всех отраслях и сферах продолжается.

Источник: https://t.me/government_lnr/31747

Волгоградский невролог: «Часто причина повышенного АД – нервное перевозбуждение»

Сегодня вряд ли встретишь человека, который не знаком с проявлениями артериальной гипертензии. Повышенным давлением страдают люди разного возраста, поэтому важно уделять внимание профилактическим мероприятиям, среди которых особое место занимает здоровый образ жизни и психологическое благополучие.
О том, правда ли, что магнитные бури и погода влияют на гипертоников, рассказала заведующий неврологическим отделением Волгоградской областной клинической больницы № 1, врач невролог Наталья МАТОХИНА.

 

— действительно, погодные условия влияют на человеческий организм. Согласно статистическим данным, почти 75% людей в период магнитных бурь испытывают усталость, раздражение, общее недомогание, снижение умственной и физической активности. Метеозависимые люди могут стать «жертвами» серьезных осложнений, так как инфаркт и инсульт. 

Основные симптомы влияния магнитных бурь   — головная, мышечная и сердечная боли, слабость, затруднение дыхания, резкое повышение артериального давления. Однако, свое состояние в период магнитных бурь можно улучшить. Постарайтесь подготовиться к этому заранее — ежедневно дозируйте умственную и физическую нагрузку, спите не менее 7 часов, не переедайте, исключите вредные привычки, проводите больше времени на свежем воздухе. 

А почему стресс провоцирует повышение давления?

— давно известно, что стресс и сопутствующие этому состоянию эмоциональные проявления  — беспокойство, тревога, раздражение, нервозность, волнение провоцируют развитие артериальной гипертонии. Дело в том, что во время стресса происходит выброс гормонов, которые вызывают учащение пульса и сужение кровеносных сосудов, что в итоге приводит к повышению АД. Однако, как только эмоциональное состояние нормализуется, давление приходит в норму, а вместе с ним исчезают и такие симптомы, как головная боль, учащенное сердцебиение, затрудненное дыхание, покраснение кожных покровов, мышечная боль в области шеи и плеч. Важно помнить, что стресс ни к чему хорошему не приведет и если постоянно испытывать выраженное беспокойство, то в итоге оно вызовет такие же симптомы, как и длительная артериальная гипертензия. Старайтесь спокойно реагировать на происходящее вокруг. В этом вам помогут дыхательные практики и уверенность в себе.

Источник:
http://oblzdrav.volgograd.ru/current-activity/cooperation/news/521479/

Три команды юных знатоков Волгоградской области приняли участие в федеральном финале Знание.Игра

14-15 мая состоялся финальный турнир Знание.Игра: Чемпионата России по «Что? Где? Когда?» среди школьников и студентов колледжей. Всего в масштабном интеллектуальном соревновании, организованном Российским обществом «Знание» в партнерстве с правообладателем Продюсерским центром «Игра-ТВ», приняли участие свыше 120 тысяч учащихся, представляющих порядка 14 тысяч учебных заведений.

В финал вышли 74 команды из 42 регионов России. Среди лидеров по числу команд, помимо Москвы, Санкт-Петербурга и Московской области, оказались Волгоградская и Белгородская области,Республика Татарстан, Ставропольский край.

За два дня интеллектуалы сыграли 5 туров, в ходе которых ответили на 60 вопросов. В рамках финала, помимо основного турнира по игре «Что? Где? Когда?», прошел турнир по игре «Брэйн-ринг», а также игры в форматах «Лига Знаний» и «Интеллектуальная матрица».  

Напомним, Волгоградскую область на заключительном этапе Знание.Игра в Москве представляли команда учащихся лицея № 3 «Аксиома», комсомольской средней школы Новониколаевского района «Внуки Вассермана» и команда ребят из Бизнес-гимназии «Мозгоправы».

Для того, чтобы попасть на финал интеллектуальных игр в Москву ребятам необходимо было одержать победу в турнире по Южному федеральному округу, где за звание лучших боролись 95 команд школьников и студентов колледжейсо всего округа.

По итогам финала Знание.Играпризовые места заняли команды из Республики Татарстан, Пермского края, Москвы и Курганской области.

Все участники игр получили ценные призы от Российского общества «Знание», Движения Первых, выступившего в качестве соорганизатора турнира, а также от других партнеров турнира. Среди подарков для участников – техника, настольные игры, книги, денежные сертификаты.

Игрокам в подготовке к турниру помогали их тренеры, среди которых как наставники с более чем пятнадцатилетним опытом подготовки команд и организации региональных турниров, так и совсем юные знатоки, которые еще вчера сами становились призерами интеллектуальных турниров. Некоторые из них даже смогли вывести в финал Чемпионата России сразу несколько команд.

Чемпионат России по игре «Что? Где? Когда?», вошедший в перечень интеллектуальных мероприятий Знание.Игра, стартовал в октябре 2023 года. Масштабнейшее интеллектуальное соревнование проходит в трех категориях: «»Что? Где? Когда?»: школы и колледжи» — для школьников 5–11 классов и учащихся ссузов; «»Что? Где? Когда?»: университеты» — для студентов высших учебных заведений до 25 лет; «»Что? Где? Когда?»: открытые игры», где смогут принять участие все любители интеллектуальных состязаний старше 18 лет.

Подробная информация об интеллектуальных соревнованиях размещена в сообществе Знание.Игра в социальной сети ВКонтакте.

Банк России приглашает бизнесменов Юга и Северного Кавказа на «Неделю финансовой грамотности»

Южное ГУ Банка России проводит «Неделю финансовой грамотности» для субъектов малого и среднего предпринимательства Южного и СевероКавказского федеральных округов.Бесплатные открытые вебинары пройдут с 20 по 22 мая 2024 года.

Участники узнают:

-как привлечь финансирование с помощью инвестплатформ и что такое акционерный краудфандинг,

-как и когда применять факторинг и как выбрать факторинговую схему,

-как бизнес может сэкономить на безналичных операциях с помощью СБП.

Спикеры: эксперты Банка России, Ассоциации операторов инвестиционных платформ,Национальной системы платежных карт, представители инвестиционных платформ, кредитных организаций. Также успешным опытом поделятся предприниматели, использующие современные финансовые инструменты в бизнесе.

Расписаниевебинаров и ссылки на подключение размещены на сайте http://фг-мсп.рф/.

Зайти на сайт «Недели финансовой грамотности для МСП» можно также с помощью QRкода

Терапевт Ясько: «Человек обязательно должен знать, при каком давлении он чувствует себя хорошо»

С 15 по 21 мая Минздрав РФ объявил неделю профилактики повышения артериального давления. Это приурочено к Всемирному дню борьбы с артериальной гипертонией, который отмечается 17 мая.
Основная цель – привлечь внимание населения к своему здоровью, потому как повышенное АД – причина серьезных патологий, которые могут стать причиной смерти.

О том, каким должно быть АД у здорового человека рассказала заведующий отделом медицинской профилактики поликлиники больницы им. Фишера, врач терапевт Елена ЯСЬКО.

Артериальная гипертензия – это коварное заболевание, потому как развивается медленно, в большинстве случаев протекает незаметно для человека и диагностируется, когда развивается инсульт или инфаркт. Основной критерий артериальной гипертензии — это повышенное АД, которое может быть показателем различного ряда заболеваний.
Принято считать, что оптимальное АД это 120/80 и ниже. Согласно одной из мировых классификаций повышенное артериальное давление — 120-129/80 мм.рт.ст, давление при артериальной гипертензии I степени — 130-139/80-89 мм.рт.ст, при артериальной гипертензии II степени — систолическое артериальное давление выше 140 мм.рт.ст, а диастолическое артериальное давление выше 90 мм.рт.ст.

Человек должен знать, при каком давлении он чувствует себя хорошо, а при каких показателях его самочувствие ухудшается.

Чем опасна артериальная гипертензия?
— конечно, развитием осложнений. При артериальной гипертензии поражаются сосуды разного калибра. При поражении сердечно-сосудистой системы, в частности, сердца происходит развитие инфаркта, при поражении сосудов головного мозга — инсульт, при поражении сосудов почек — почечная недостаточность, поражение сетчатки глаза нередко приводит к полной слепоте.
В настоящее время артериальная гипертензия молодеет, инсульты и инфаркты нередко развиваются у детей и подростков. Сейчас каждый 5 инсульт и инфаркт случается в молодом возрасте.
Что же этому способствует?
— среди факторов риска неправильное питание, гиподинамия, ожирение, нервное перенапряжение, гиперхолестеринемия и наследственный фактор, а также сахарный диабет, курение, употребление запрещённых веществ, стимуляторов и алкоголя.
Нужно ли снижать АД?
— однозначно, да.  Повышенное АД нужно обязательно снижать, но прежде всего нужно воздействовать на факторы риска — снижать вес, если он у вас избыточный, правильно питаться, исключив жирную пищу и увеличив в рационе количество овощей и фруктов, делать зарядку, гулять на свежем воздухе, высыпаться, избегать стрессов, избавиться от вредных привычек, если они есть, а также, согласно, рекомендациям доктора применять лекарственную терапию. Важно помнить, что снижение АД может привести к снижению количества инсультов и инфарктов.
Как в домашних условиях понять, что давление повысилось?
— для гипертонической болезни характерны такие симптомы, как головная боль и шум в ушах, затуманенность зрения, «мушки» в глазах, одышка, боли в грудине. При резком скачке давления человек может испытывать тошноту, рвотный рефлекс, головокружение.
Если вы наблюдаете за собой такие явления, возьмите за правило вести дневник самоконтроля АД, куда будете записывать показатели давления в течение дня – после пробуждения, после приема пищи, во время физических нагрузок и вечером. Эта информация будет полезна врачу для постановки правильного диагноза и назначения эффективной антигипертензивной терапии.
При измерении давления, чтобы снизить уровень погрешности, важно соблюдать ряд правил – примерно за час до процедуры не пить кофе и чай, не курить, не принимать пищу. Находиться в спокойном состоянии и удобной позе.

Источник:
http://oblzdrav.volgograd.ru/current-activity/cooperation/news/521286/