Мы ходим, ходим везде…
Первый Всероссийский день ходьбы прошел в рамках Международного дня ходьбы ТАФИСА, который во всем мире проводится уже 25 год. Каждый раз в нем участвуют более 15 миллионов человек в более чем 200 городах мира. Международный день ходьбы впервые прошёл в октябре 2014 г. во время открытия форума «Россия – спортивная держава» в Чебоксарах.
С 2015 г. в российских регионах этот день проводится в рамках международного движения «Спорт для всех», в конце сентября – начале октября, с целью популяризации ходьбы как наиболее естественного и доступного вида физической активности, идеального для поддержания здоровья и физической формы, которым могут заниматься люди в любом возрасте. Также среди целей проведения этого дня: продвижение олимпийского движения, пропаганда физической культуры и здорового образа жизни среди населения РФ.
Скандинавская ходьба относительно молодой вид физической активности, стремительно набравший популярность по всей России, и в Волгоградской области в частности. Для кого-то эта активность уже привычное занятие, кто-то знаком с ней на любительском уровне и практикует совсем недавно, а кто-то впервые берет в руки спортивные палки для ходьбы.
Большая любительница данного вида спорта Нина Ивановна Маликова рассказывает: «Во время скандинавской ходьбы работают 95% группы мышц. Организм насыщается кислородом. Находясь на солнце, мы пополняем запасы витамина Д. Свежий воздух укрепляет иммунитет, костную ткань и сердечно-сосудистую систему. Я, как профессиональный инструктор, этот вид спорта особенно рекомендую людям, которые желают укрепить свою сердечно-сосудистую систему. На занятиях мы учимся правильной технике ходьбы и постановке стопы, подбираем инвентарь. Остальные тренировки у нас полностью идут как практические, мы ходим, ходим везде…».
Совместные прогулки на свежем воздухе не только придают сил и бодрости, но и объединяют людей, уверены любители ходьбы. С начала популяризации скандинавской ходьбы на улицах районного центра, гуляющих людей со спортивными палками можно встретить все чаще. И это радует, потому как в здоровом теле здоровый дух!
О. Власова
