«Старшее поколение»: как предотвратить травмы у пожилых
На территории Волгоградской области реализуется комплекс мер, направленный на профилактику падений и, как следствие, переломов у граждан пожилого и старческого возраста. Большое внимание уделяется профилактике остеопороза – возрастного метаболического заболевания костей, развивающегося, как правило, незаметно и несущего массу негативных последствий. Особенно прогрессирует остеопороз после перенесенного перелома. Риск переломов возрастает по мере того, как кости становятся пористыми и хрупкими. Пациенты зачастую не знают, что подвержены риску развития остеопороза или уже страдают им, потому что медленная, но верная потеря костной массы не сопровождается какими-либо симптомами вплоть до момента, когда произойдет перелом.
Федеральный проект «Разработка и реализация программы системной поддержки и повышения качества жизни граждан старшего поколения «Старшее поколение» нацпроекта «Демография» реализуется в Волгоградской области по принципу пилотного проекта и преследует ключевые цели – обеспечение здорового старения, сохранение мобильности у жителей, в том числе, после перенесенных травм, а также повышение качества и продолжительности жизни с 64 до 78 лет уже к 2024 году.
О ключевых мерах профилактики падений и развития остеопороза нам рассказал начальник Волгоградского областного клинического госпиталя ветеранов войн Олег Кириллов.
— На всех этапах наблюдения и маршрутизации пациента – от муниципальных ЛПУ до профильного областного института ревматологии, иных региональных учреждений – специалисты уделяют должное внимание профилактике остеопороза у пожилых лиц – подчеркивает Олег Владиславович. Особенное внимание экспертов приковано к пожилым гражданам (возрастная категория от 60 до 74 лет) и лицам старческого возраста (от 75 лет и старше), уже перенесшим падение, и как следствие, получившим одну из распространенных травм – перелом проксимального отдела бедренной кости, или проще говоря, перелом шейки бедра.
Статистика неумолима: переломы проксимального отдела бедренной кости– реальная угроза для лиц пожилого и старческого возраста. Летальность в случае получения травмы доходит до 40 %. Среди выживших более чем 64 % пациентов уже не выходят из дома и остаются прикованными к постели, в буквальном смысле, теряя целеполагание жить и продолжать бороться с последствиями травмы бедра. Вследствие этого у пациента возникают сопутствующие заболевания, перечень которых велик и зависит, в том числе, и от врожденных патологий.
Стоит отметить и еще один психологический аспект, на фоне которого протекает остеопороз. Аспект напрямую связан с ухудшением общего самочувствия и видимыми изменениями в скелете. Пациенты пожилого и старческого возраста, как показывает практика, чаще всего существенно недооценивают явные признаки прогрессирующего остеопороза: снижение роста вследствие сдавливания межпозвоночных дисков, общее недомогание при долгом пребывании в положении сидя, повышенную сутулость, развитие грудного кифоза (искривление позвоночника). Практика показывает, что пациенты «списывают» вышеуказанные симптомы на возраст – без установления конкретного диагноза, что также способствует верному развитию костного заболевания.
В рамках проводимой массовой диспансеризации лиц пожилого и старческого возраста специалисты проводят физическое обследование, объективный осмотр и анкетирование (интервьюирование) пациентов с целью выявления ряда факторов, прямо влияющих на прогрессирование остеопороза. Среди них — возраст, вес, пол, рост, анамнез предшествующего перелома, наличие у пациента вредных привычек – курение и употребление алкоголя с расчетом 3 единиц и более в день.
В ходе оказания специализированной медико – санитарной помощи проводится специальное обследование — денситометрия. Это достоверный диагностический метод, позволяющий оценить уровень потери костной массы, наиболее объективным образом характеризующий степень остеопороза.
Уже после стационарного лечения всем пациентам показана консультация врача, имеющего специальные знания по профилактике падений и повторных переломов, лечению остеопороза. Для эффективного предупреждения повторных переломов пациенту должна быть обеспечена маршрутизация к данному специалисту.
Огромную роль – продолжает Олег Кириллов – в профилактике остеопороза играют базовые, но отлично зарекомендовавшие себя на практике методы. А именно: соблюдение должной физической активности (с учетом возраста и общего состояния пациента), правильное, сбалансированное питание с наличием овощей, фруктов, продуктов содержащих кальций, рыбий жир для питания костной ткани, а также употребление в пищу витамина ДЗ. Также в числе необходимых мер – регулярное прохождение всех видов профилактических осмотров и диспансеризации.
При этом стоит помнить: максимальный набор массы костной ткани у человека достигается к возрасту 20-30 лет. Затем до 35-40 лет величина костной массы почти не меняется, после чего начинается её постепенное уменьшение, активизируется естественное вымывание кальция и минералов из костной ткани, что и приводит к развитию остеопороза – латентной патологии, десятки лет прогрессирующей без видимых признаков.
Серьезный вопрос профилактики падений, как следствие, получения травм, и развития остеопороза требует особого внимания общественности, поскольку вопрос касается большинства граждан. По оценкам ВОЗ, треть всех людей старше 65 лет падают ежегодно, более половины из них – повторно. Распространенность синдрома падений увеличивается с возрастом от 30% у пациентов 65 лет до 50% – среди 80 лет и старше. Примерно 10–15% падений приводят к серьезным повреждениям, таким как травмы головы или перелом бедра, 20–30% получают повреждения, приводящие к снижению мобильности и функционального статуса.
Волгоградских паралимпийцев ждут на играх «Мы вместе. Спорт» в Сочи
Международные соревнования в адаптивных видах спорта пройдут в Сочи этой осенью. Принять участие в них планируют уже более 850 спортсменов из России, Белоруссии, Армении и Туркменистана.
Со 2 по 9 октября в Сочи состоятся игры паралимпийцев «Мы вместе. Спорт». Атлеты будут состязаться в 9 видах спорта: легкая атлетика, плавание, настольный теннис, стрельба из лука, паратхэквондо, фехтование на колясках, футбол лиц с заболеванием церебральным параличом, а также шашки и шахматы.
По словам вице-премьера Дмитрия Чернышенко, правительство создает в стране все условия для сохранения соревновательной активности наших спортсменов и паратлетов.
— Летние игры паралимпийцев станут еще одним масштабным состязанием, которое пройдет под эгидой движения «Мы вместе. Спорт». В них планируют принять участие более 850 спортсменов, 150 из которых — представители Белоруссии, Армении и Туркменистана. Конечно, идет взаимодействие по организации участия спортсменов из других стран – ШОС, БРИКС и СНГ, — отметил заместитель председателя правительства.
Соревнования среди лиц с ограниченными возможностями здоровья пройдут на спортивных объектах Южного федерального центра спортивной подготовки «Юг-Спорт, спорткомплекса «Юность» и гостиницы «Гранд Отель Поляна» ГТЦ «Газпром».
Отметим, в Волгоградской области уделяется большое внимание развитию массового спорта, а также строительству и восстановлению сооружений для занятий физической культурой. Так, с 2014 года в муниципальных образованиях введены более 160 новых спортобъектов.
— Спорт выходит на новый уровень. Губернатор заверил, что в ближайшее время в регионе будет появляться все больше объектов. Это и многофункциональные спортивные центры, и плоскостные сооружения. Спорт, по-прежнему, остается приоритетным направлением для Волгоградской области, — прокомментировал председатель комитета по образованию, науке, делам молодежи, физкультуре, спорту и туризму областной Думы Алексей Рыгин.
О результативности проводимой в регионе работы говорят победы волгоградских спортсменов на всероссийских и международных соревнованиях. За историю современного Олимпийского движения наши земляки стали обладателями 109 медалей, 15 из них – в Паралимпийских играх. В прошлом году на паралимпиаде в Токио волгоградские пловцы трижды поднимались на пьедестал почёта: Андрей Гладков завоевал золотую медаль, а Наталия Буткова «серебро» и «бронзу».
Грандиозный праздник спорта, музыки и самовыражения пройдет в Волгоградской области
20-21 августа в Волгоградской области в городе Волжский при всесторонней поддержке администрации города состоится грандиозный Фестиваль спорта, музыки и самовыражения «ULTRA 100».
Фестиваль обещает стать незабываемым праздником для жителей и гостей региона и войти в событийный календарь Волгоградской области.
В программе Фестиваля запланированы многочисленные мероприятия для молодежи, студентов, школьников, детей и их семей, спортсменов, музыкантов…… люди старшего поколения также смогут принять участие в активностях Фестиваля и получить незабываемые положительные эмоции.
Одним из главных событий Фестиваля станет марафон. Любители бега смогут испытать себя на дистанциях различной сложности и протяженности «White Wind 42km», «Bezroad race 9,5km», Bezroad race 4,5km, «Bezroad race 1,5km, «Cyber Virtual Race 5 km», «Danger zone ultra 115 km», «Mirrico Elton RelayEX 220 km».
Забег пройдет вокруг озера «Круглое», рельеф которого местами напоминает знаменитое на весь мир, гордость Волгоградской области – целебное озеро Эльтон. Ожидается, что участниками марафона станут не только профессиональные спортсмены, но и «любители» различных возрастных групп.
Конечно же, запланирована церемония награждения и чествования победителей марафона.
Творческая программа Фестиваля никого не оставит равнодушным.
На главной сцене пройдут церемонии открытия и закрытия Фестиваля, вручение памятных подарков, паспортов участника и медалей, а также яркие незабываемые выступления творческих коллективов.
Гостей и участников Фестиваля будут развлекать шоу-балет «Тодес», «Ляси-тряси», брейк-дансеры, шоу-велосипедистов, команда барабанщиков, и конечно же, очаровательные экспрессивные ведущие и ди-джеи.
В течении двух дней организаторы предложат посетителям Фестиваля разнообразные активности. Здесь каждый найдет развлечение по душе. Будут конкурсы, джампинг, фитнес-ниндзя, иммерсивный спектакль «Игра в омара» от Волжского Драмтеатра, разминка Бодикомбат от «Страны Чемпионов», мастер-классы, лазертаг и плейстейшн для подрастающего поколения, паркур, акробатика, мастер-класс на батуте, силовые тренировки (армрестлинг, пауэрлифтинг), граффитисты поделятся своими навыками, состязания на луках, байдарках и «народному жиму» ждут самых смелых и сильных, фотосессии, в зоне кейтеринга состоится Крио-шоу и многое другое.
Отдельная площадка выделена под конные состязания «Кубок «ULTRA-100». Бороться за звание «лучшего наездника» будут дети, юниоры, женщины и мужчины. Также здесь можно покататься на лошадях, порелаксировать общаясь с этими грациозными животными и сделать фото на память в специально оборудованных фотозонах.
Озеро станет площадкой не только для марафона, здесь развернуться настоящие водные баталии и зрелищные состязания. Командная гребля и SUP-эстафета «Dragon» ULTRA 100″, йога на воде, разминка «Бодикомба», настоящие профессионалы проведут мастер-классы «Sup ultra training» и поделятся своим мастерством владения доской с любым желающим. Кстати, инвентарь можно будет взять на прокат прямо у озера. Это далеко не все, что приготовили для зрителей организаторы. Равнодушных не останется.
Получить больше информации о Фестивале можно на официальном сайте Фестиваля «ULTRA 100», на страницах в Телеграмм канале и ВКонтакте.
Следите за нашими новостями в средствах массовой информации, до новых встреч.
«Ситиматик-Волгоград» информирует о проведении доначислений за оказанную услугу по обращению с ТКО
«Ситиматик-Волгоград» сообщает своим абонентам, что в результате актуализации данных было выявлено порядка 30 тыс. адресов жителей региона, по которым не было начислений платы за коммунальную услуг «Обращение с ТКО». На этом основании региональный оператор по обращению с твердыми коммунальными отходами (ТКО) доначислит плату за оказанную услугу тем, кто ее не оплачивал в 2020-2021 годах.
Начиная с июля месяца текущего года такие потребители начнут получать квитанции, в которых будет указана полная сумма доначисления, начиная с 1 января 2020 г. На внутренней стороне платежного документа будет размещено соответствующее разъяснение. До конца 2022 года «Ситиматик–Волгоград» предоставляет возможность оплатить без пени и с предоставлением рассрочки. Для этого необходимо обратиться:
— на официальную электронную почту «Ситиматик-Волгоград»: info.vlg@citymatic.ru;
— на официальный сайт «Ситиматик-Волгоград» 34.citymatic.ru в раздел «Обращение в компанию»;
— по почтовому адресу «Ситиматик-Волгоград»: 400066, г. Волгоград, ул. Новороссийская, д.5.
— лично в абонентский отдел «Ситиматик-Волгоград» по адресу: ул. Коммунистическая, д. 40 по предварительной записи по номеру: 8 (8442) 32-63-60.
В случае выявления фактов несоответствия суммы доначисления по количеству проживающих, фактическому адресу и т.п. потребителю необходимо обращаться на участки по работе с населением АО «ИВЦ ЖКХ и ТЭК» и в отделения МФЦ Волгоградской области, а также по электронной почте: orn@ivc34.ru. Консультацию по данным вопросам можно получить по номеру: 8 (8442) 96-87-95.
Для удобства граждан на сайте регионального оператора 34.citymatic.ru создана кнопка «Я не получил платежку», с помощью которой можно оперативно сообщить, что вам не доставлен платежный документ. Также есть возможность подписаться на получение электронной квитанции от «Ситиматик-Волгоград» в личном кабинете на сайте расчетного агента компании – АО «ИВЦ ЖКХ и ТЭК» по ссылке: lk.ivc34.ru/login. Здесь удобно отслеживать детальную информацию по своему лицевому счету и дистанционно оплачивать коммунальную услугу «Обращение с отходами».
Все перечисленные каналы связи и контактная информация о региональном операторе размещена, в том числе, и на платежных документах, которые ежемесячно доставляются в почтовые ящики жителей.
Напоминаем, что согласно п. 4.5 ст. 154 ЖК РФ, услуга «Обращение с ТКО» является коммунальной и подлежит обязательной оплате строго до 10 числа каждого месяца. Размер платы определяется по количеству зарегистрированных в жилом помещении граждан, а при их отсутствии – по числу собственников.
Компания «Ситиматик-Волгоград» надеется на сознательность граждан в вопросе добросовестной оплаты коммунальной услуги, ведь все мы хотим жить, трудиться и отдыхать в комфортных условиях, а поддержание чистоты в городах и селах – наше общее дело.
В США заявили о риске потери Киевом новых территорий
Профессор Купчан: продолжение конфликта может означать для Украины потерю новых территорий
Продолжение боевых действий может означать для Украины потерю новых территорий, написал в статье для журнала Foreign Affairs профессор международных отношений Джорджтаунского университета Чарльз Купчан.По его мнению, даже с дополнительными поставками западного вооружения Киеву едва ли хватит боевой мощи для занятия территорий, взятых под контроль Россией.
«Продолжение боевых действий вполне может означать еще больше человеческих жертв и потерь территорий, а не приобретения на поле боя для Киева», — считает Купчан.
Профессор предположил, что затягивание конфликта приведет к ухудшению ситуации в мире.
«Чем дольше продлятся боевые действия, тем выше риск эскалации, преднамеренной или случайной, и тем более продолжительными и серьезными будут сбои в мировой экономике и снабжении продовольствием», — предположил автор публикации.
В ООН неоднократно заявляли об угрозе продовольственного кризиса из-за дефицита зерна, Запад обвинял Россию в противодействии поставкам украинского зерна на мировые рынки, Москва категорически отвергала такие обвинения. При этом киевские власти сами создали множество препятствий для вывоза зерна на экспорт: помимо вскрывшегося поджога зерна в Мариупольском порту, украинские войска провели минирование акватории Черного моря, что не позволяет везти зерно на мировые рынки судами.
Президент Владимир Путин заявлял, что Россия не препятствует вывозу зерна с Украины, если Киев разминирует порты, суда с зерном смогут выходить оттуда без всяких проблем.Россия с 24 февраля проводит военную операцию на Украине. По заявлению Минобороны, российская армия уже выполнила основные задачи первого этапа — существенно снизила боевой потенциал Украины. Главной целью в ведомстве назвали освобождение Донбасса.
© AP Photo / Efrem Lukatsky
Украинские солдаты с американской гаубицей М777. Архивное фото
https://ria.ru/20220701/territorii-1799458402.html?utm_source=yxnews&utm_medium=desktop
О пагубном влиянии алкоголя на организм
Специалисты в области кардиологии напоминают: алкоголь оказывает негативные последствия на организм, а систематическое пьянство вызывает необратимые изменения в сердечно – сосудистой системе, повышает риск развития смертельных патологий. О пагубном влиянии алкоголя на организм нам рассказал заведующий вторым кардиологическим отделением Волгоградского областного клинического кардиологического центра Павел ВОЛКОВ.
-Павел Иванович, расскажите о возрасте пациентов, у которых Вы диагностируете патологии, связанные с алкоголизмом. Массовое заболевание «молодеет»?
-К сожалению, статистика пугающая. С первыми типичными патологиями, прогрессирующими на фоне алкоголизма, к нам поступают молодые пациенты в возрасте от 25 до 40 лет. При систематическом употреблении алкоголя у них развиваются характерные симптомы, связанные с нарушением сердечно – сосудистой системы: общая слабость, нарушение насосных функций сердца, прогрессирует алкогольная кардиомиопатия – иными словами, сердечная недостаточность, вызванная злоупотреблением спиртным. Появляются сбои сердечного ритма и сна, головные боли, что является существенным стрессом для организма.
Без своевременного должного лечения и отказа от алкоголя все вышеперечисленные патологии нередко приводят к необратимым нарушениям в тканях и органах, изменению их естественного функционирования, а затем, как следствие, к преждевременной смерти.
-В Вашей ежедневной практике присутствуют и конкретные показательные случаи, связанные с алкоголизмом молодых пациентов?
—У молодого пациента возрастом чуть больше 20 лет было диагностировано официальное заболевание «Пивное сердце», вызванное распространенным пивным алкоголизмом. Скажем так, у пациента был неограниченный доступ к пенному напитку – ежедневные дозы превышали несколько литров. В результате хронического токсического воздействия сердце пациента увеличилось в объемах, стали ослабевать насосные функции сердца, оно стало хуже выполнять свою главную функцию – качать кровь. Указанный диагноз приводит к хронической сердечной недостаточности.
В ежедневной практике невольно задумываешься: разве стоит увлечение алкоголем таких серьезных жертв в таком молодом возрасте?
— Конечно же, нет. Как специалист в области кардиологии призываю всех помнить о личном жизненном выборе и правиле: чем меньше алкоголя, тем меньше вреда для Вашего здоровья, ведь пристрастие имеет тонкую грань между увлечением и бедой. К тому же, алкоголь способен причинять вред не только Вам, но и Вашему окружению.
-Перечислите основные симптомы алкоголизма, ведущие к необратимым изменениям и зачастую смертности среди граждан молодого, среднего и старшего возрастов.
—Симптомов масса, ведь алкоголь влияет на все системы и органы, что в совокупности приводит в глобальном смысле к потере здоровья и деградации личности. К тому же, все изменения взаимосвязаны.
В сердечно – сосудистой системе систематическое воздействие алкоголя приводит к повышению артериального давления. Со временем, пока потенциальный пациент продолжает употреблять спиртные напитки, высокие показатели артериального давления напрямую ведут к инфарктам и инсультам.
Указанный мной диагноз «Пивное сердце», когда вследствие бесконтрольного употребления пенного напитка сердце увеличивается в размерах и перестает исправно качать кровь, приводит к сердечной недостаточности. Важно: злоупотребление алкоголем, в том числе слабоалкогольными напитками (пивом), приводит к метаболическому синдрому. Синдром выражается в ожирении, нарушении углеводного обмена, подагре, артериальной гипертензии.
Немаловажно знать и о том, что влияние алкоголя на сосуды зависит от объемов выпитого (чем больше – тем больше и кровяное давление), возраста человека (у лиц старшего, преклонного возраста здоровье ослабевает и негативное влияние спиртного усиливается) и регулярности.
Наконец, стоит помнить, что в то время, пока алкоголь находится в организме, сердце, кровеносная система и все органы работают в неблагоприятном режиме с колоссальной нагрузкой, что чревато всеми вышеперечисленными последствиями.
Справочно
- Эксперты выделяют, скажем так, визуальный признак, наличие которого характерно для людей, злоупотребляющих алкоголем. Это термин «Мозжечковая атаксия». Многие из нас становились свидетелями того, как хронический алкоголик, даже будучи трезвым на данный момент, передвигается, будто, сносимый ветром или штормовой волной. Человек шатается и широко ставит ноги, пытаясь «ухватиться» за землю – это вызвано нарушением функций мозжечка.
- Существует и энцефалопатия, вызванная хроническим токсическим воздействием на мозг. Это именуется «алкогольным слабоумием» — деградацией личности вследствие гибели мозговых клеток, вызванных алкоголизмом. Слабоумие характеризуется нарушением когнитивных функций – памяти, речи, мышления.
- Кстати, «сон», наступающий как итог сильного опьянения, это не сон в обычном физиологическом смысле. Это — именно потеря сознания вследствие нейрохимических нарушений, вызванных алкогольной гипоксией мозга — алкогольная кома. Другими словами, во время кислородного голодания бодрствующий организм не может дышать, и, чтобы облегчить дыхание (дабы человек не погиб), происходит защитная реакция организма — «сон», дабы снизить скорость обмена веществ в нём. Нужно помнить, что повторяющаяся алкогольная гипоксия клеток коры головного мозга приводит к развитию энцефалопатии, которая может перейти к глубоким неврологическим и психическим заболеваниям.
Слезами пожар не затушишь
Когда ласковый, создающий уют и дарящий тепло огонек выходит из-под контроля, он становится грозной силой, перед которой устоять невозможно. К сожалению, мы частенько об этом забываем. Потому и пожары в нашем районе не редкость.
– За май текущего года на территории района зарегистрировано два пожара (не считая ложного вызова), один из них подлежит государственному статистическому учету, – привел сухую статистику Максим Михайлович Годун, начальник Новониколаевской пожарно-спасательной части №48. – Давайте рассмотрим происшествия подробнее. Под вечер 3-го числа в хуторе Новокардаильском из-за детской шалости с огнем разыгралась настоящая трагедия. У гр-на А загорелся по всей площади сарай (10х5 м2), в котором находилось личное подсобное хозяйство. В результате пожара в огне сгорели 6 голов крупно-рогатого скота и 3 тонны сена в кипах. Не дай бог пережить аналогичную беду. В народе не зря говорят: «Вор придет – стены оставит, огонь придет – ничего не оставит».
В этот же день пожарный караул выезжал на Заводскую улицу рабочего поселка, где тушил кем-то подожженную сухую траву и камыш. Пожарным удалось справиться с разбушевавшимся пламенем.
Но давайте вернемся к комментарию М.М. Годун, из него следует, что все пожары произошли по вине человека. По приблизительным оценкам, если взять среднюю стоимость сгоревшего у владельца ЛПХ, огонь нанес непоправимый ущерб плюс еще моральные переживания пострадавшего.
В своем обращении к жителям района начальник Новониколаевской ПСЧ просит строго соблюдать Правила пожарной безопасности, не терять бдительности, так как сейчас вероятность лесных и ландшафтных возгораний возрастает. Надо приложить все усилия, чтобы наша жизнь не была омрачена бедами ни летом, ни осенью. В связи с высокой пожароопасностью и складывающейся неблагоприятной обстановкой с пожарами категорически запрещается сжигание сухой травы, отходов и тары, курение и разведение костров, во избежание возникновения лесных пожаров следует отказаться от выезда на природу.
Огнеборцы рекомендуют населению соблюдать несложные правила пожарной безопасности. Если вы заметили пожар, не проходите мимо. Начинающую гореть траву вы сможете потушить самостоятельно. Почувствовав запах дыма, подойдите ближе и определите, что горит. Заливайте огонь водой из ближайшего водоема, засыпайте землей. Используйте для тушения пучок веток от деревьев лиственных пород длиной 1,5-2 метра, мокрую одежду, плотную ткань. Наносите ими скользящие удары по кромке огня сбоку, в сторону очага пожара, как бы сметая пламя. Прижимайте ветви при следующем ударе по этому же месту и, поворачивая их, охлаждайте. Затаптывайте небольшой огонь ногами, не давайте ему перекинуться на стволы и кроны деревьев. Постарайтесь послать гонцов за помощью в ближайший поселок. Потушив пожар, не уходите до тех пор, пока не убедитесь в том, что огонь не разгорится снова. При невозможности потушить очаг возгорания своими силами, отходите в безопасное место, срочно вызывайте сотрудников пожарной охраны.
В случае беды надо незамедлительно звонить по стационарному телефону 01, с мобильного – 101, общий вызов служб жизнеобеспечения – 112.
Подготовила О. Власова
