«Туман в голове» и депрессия: психиатр рассказала волгоградцам о постковидном синдроме
Проблема психического здоровья намного шире, чем просто последствия болезни.
Пандемия коронавируса принесла множество испытаний, в том числе и информационных. Поток, порой, противоречивых сведений обрушивается на волгоградцев ежедневно. Очень много пишут и говорят о влиянии COVID-19 на психику человека. И тут, как и в целом с ковидной ситуацией, не обходится без мифов. Разобраться в этом вопросе читателям «Городских вестей» помогла главврач областной клинической психиатрической больницы № 2, главный внештатный специалист психиатр облздрава, завкафедрой психиатрии, наркологии и психотерапии ВолгГМУ, кандидат медицинских наук Инна Замятина.
— Очень сложно сделать вывод о прямом и однозначном влиянии коронавируса на психику человека. Исходя из практики и наблюдений, могу сказать, что на сегодняшний день, по данным исследователей, больше трети переболевших этим вирусом сталкиваются в той или иной степени с негативными последствиями для психики. Диапазон этих расстройств очень широкий: от апатии до затяжных депрессий, панических атак и проблем с памятью, — пояснила Инна Замятина.
По ее словам, проблема намного шире, чем влияние вируса на организм. Локдауны, ограничения, удаленная работа, постоянное пребывание человека дома — все это уже провоцировало негативные эффекты. Добавить к этому можно тревожные ожидания — страх тяжелой болезни, потери работы, за здоровье близких. И вот он набор, который ложится тяжелым грузом на психику.
Фото: Дмитрий Рогулин / «Городские вести»
Психиатр отметила, что, когда человек заболевает, его тревожные ожидания усиливаются. Пациент начинает очень пристально, с опасением, следить за своим состоянием, симптомами, температурой, дыханием. Никому не хочется оказаться в больнице, где действует строгий карантин. Еще больше страхов вызывает возможность развития тяжелых осложнений, применения аппаратов ИВЛ и других процедур.
— Но причины психических расстройств — не только в страхах за свою жизнь. Здесь начинают играть роль и сами факторы болезни. Весь разнообразный комплекс последствий у людей, переживших коронавирус, назвали «постковидным синдромом». Среди его симптомов есть и уже знакомые нам расстройства: «туман в голове», дезориентация в пространстве, панические атаки и когнитивные расстройства. Однако некоторые исследователи говорят, что психические проблемы у переболевших ковидом — это не уникальные последствия нового заболевания, а осложнения, которые вызывает любая тяжелая инфекционная болезнь, — разъяснила Инна Замятина.
Еще в 2020 году в авторитетном медицинском журнале The Lancet появилась статья, в которой анализировались исследования последствий эпидемий — предшественников коронавируса. Ими стали вирусы SARS-1 и MERS.
Психические расстройства у переболевших этими инфекциями оказались идентичными. Это спутанность сознания, подавленное настроение, тревожность, нарушение памяти, бессонница и даже делирий. Поэтому можно сделать предварительный вывод: вирус COVID-19 не обязательно обладает какими-то уникальными свойствами, поражающими психику.
Эксперт советует не пытаться резко вырваться из постковидного синдрома: скорее всего, это не получится, а организм, и без того обессиленный болезнью, получит дополнительный стресс. Не рекомендуются сильные эмоциональные встряски и большие физические нагрузки. Также вряд ли помогут стимуляторы, включая алкоголь.
Фото: Дмитрий Рогулин / «Городские вести»
Психиатр подчеркнула, что восстанавливать нужно не только психику, а организм целиком. По ее словам, можно начать со здорового питания — пищи, богатой витаминами и аминокислотами.
Физические нагрузки, отметила эксперт, очень нужны, но повышать их нужно постепенно. Рекомендуется побольше времени проводить на свежем воздухе, совершать пешие или велосипедные прогулки, заниматься дыхательной гимнастикой и йогой. Хороший эффект могут дать качественный и продолжительный сон, медитация, расслабляющие упражнения.
Если болезнь все-таки привела к более тяжелым психическим последствиям — паническим атакам, бессоннице, навязчивым страхам, то лучше обратиться к психиатру. Не рекомендуется заниматься самолечением, особенно «назначать» себе сильнодействующие лекарства. Откладывать визит к врачу тоже не стоит — чем раньше человек начнет бороться с психическими последствиями коронавируса, тем лучше будет результат.
— Перенесенный коронавирус, как и любой инфекционный процесс, может усугубить имеющиеся нарушения памяти у пожилых людей. Но стоит иметь в виду, что не только болезни могут приводить в пожилом возрасте к когнитивным расстройствам. Считается, что некоторая часть происходящих изменений является физиологической нормой в процессе старения организма и, в частности, головного мозга, — напомнила Инна Замятина.
У пожилых людей, по словам эксперта, нередко возникают нарушения функционирования головного мозга, которые приводят к проблемам с памятью. Появляется забывчивость, человек вдруг становится растерянным, не может понять, что происходит, потому что плохо запоминает события в настоящем.
Если вы увидели, что у близкого вам пожилого человека после перенесенной болезни заметно снизилась память, изменилось поведение и настроение, нужно обратиться вместе с ним к врачу-психиатру или психотерапевту. Некоторым пациентам могут понадобиться специальные препараты для улучшения мозгового кровоснабжения и функции нейронов. Также эксперт рекомендует для более успешного восстановления тренировать память: разгадывать кроссворды, запоминать стихи и тексты.
Фото: Дмитрий Рогулин / «Городские вести»
Инна Замятина рассказала, что многие переболевшие коронавирусом наблюдают у себя длительный упадок сил, частые перемены в настроении и снижение работоспособности. Часто после ковида возникают депрессия, апатия, уныние, подавленное состояние, ощущение тревоги, утрата интереса и удовольствия от работы и окружающего мира, ощущение вины и своей ненужности.
— Симптомы психических расстройств практически всегда негативно сказываются на семейной и профессиональной жизни человека, мешают выполнению ежедневных функций и вызывают состояние угнетения, — предупреждает психиатр. — Постковидная депрессия является лишь одним из последствий перенесения COVID-19, и процесс выхода из нее не может быть быстрым. Специалисты заметили, что депрессия после коронавируса встречается у многих пациентов, и без должного лечения она сильно снижает качество жизни и даже может стать причиной попытки суицида.
По словам Инны Замятиной, некоторые медики считают, что попытки свести счеты с жизнью вследствие коронавируса или напряженной пандемической обстановки совершают только психически нездоровые люди. Однако это не соответствует действительности. Такие мысли могут приходить из-за многих факторов: переизбытка негативной информации, изоляции, одиночества, финансовых проблем и потери работы, страха заразиться и заразить близких, конфликта из-за дистанционной работы.
— Прежде всего, нужно понять, что выяснить природу возникших расстройств можно только совместно со специалистом. Если после выздоровления от ковида у вас или вашего родственника наблюдается паника, тревожность, апатия и возникают мысли о суициде, и это продолжается в течение двух и более недель, то следует обратиться к специалистам. Бояться этого не нужно. Чем раньше оказана помощь, тем быстрее нормализуется состояние, тем быстрее пациент сможет вернуться в нормальной жизни, — утверждает Замятина.
Фото: Дмитрий Рогулин / «Городские вести»
Психиатр подчеркнула, что во время восстановления после ковида главное – не впадать в панику и постепенно, шаг за шагом продвигаться к восстановлению, не перенапрягая свой организм. Не стоит постоянно сравнивать себя с состоянием «до ковида». Лучше сравнивать себя с состоянием «вчера».
— А еще очень важно при симптомах постковидного синдрома обратиться к врачу и не заниматься самолечением (особенно фармацевтическим). Доктор сможет правильно оценить ваше состояние, индивидуально подберет подходящие медикаменты в адекватной дозировке. Поддержка обратной связи с врачом поможет своевременно корректировать терапию, — обратила внимание Инна Замятина.
Волгоградские работодатели стимулируют сотрудников к вакцинации
Более 2,8 тыс. работодателей волгоградского региона, на предприятиях и организациях которых трудятся порядка 243 тыс. человек, предусмотрели для своих сотрудников стимулирующие к прохождению вакцинации меры.
По информации комитета по труду и занятости населения Волгоградской области, стимулирующие меры уже внедрили 2812 работодателей региона, при этом большинство из них предоставляют своим сотрудникам отгулы или дополнительные дни к отпуску. Кроме того, в 162-х организациях за прохождение вакцинации премируют, еще 152 работодателя применяют иные механизмы.
Напомним, на заседании оперативного штаба Волгоградской области губернатор Андрей Бочаров поставил дополнительные задачи , направленные на сохранение здоровья и жизней жителей региона, снижение скорости распространения коронавирусной инфекции, обеспечение бесперебойной работы предприятий различных отраслей экономики. При этом ключевая роль отводится вакцинации и ревакцинации граждан.
Возможность предоставлять вакцинирующимся работникам дополнительный день отдыха, применять иные стимулирующие меры предусмотрена в рамках Трудового кодекса РФ. Установить соответствующие условия и порядок работодатели вправе с учётом своего финансово-экономического положения.
Татьяна Зубкова
Фото: РИАЦ
http://www.volgograd.ru/news/388904/
В Волгоградской области заготовлено 6,9 тысячи доз антиковидной плазмы
В регионе продолжается заготовка компонентов крови от переболевших или вакцинированных от COVID-19 — всего с начала этой работы заготовлено 6,9 тыс. доз антиковидной плазмы.
По данным облздрава, из общего числа доноров кровь сдали 1957 вакцинированных жителей региона. Для переливания выдано 4171 доза (1122.7 литра). Центр крови принимает доноров в Волгограде по адресу Голубинская, 9а, регистрация с 8-00 до 11-30 без предварительной записи.
В Волгоградской области действует ряд мер, направленный на сдерживание распространения коронавирусной инфекции — дополнительные решения для защиты жизни и здоровья жителей озвучены губернатором региона Андреем Бочаровым на заседании оперативного штаба. Продолжается прививочная кампания — действуют 63 стационарных прививочных пункта на базе лечебных учреждений, 10 передвижных пунктов, работают 194 мобильных бригады медиков, в том числе 11 в ТРЦ Волгограда и Волжского, а также музее «Россия — моя история». Защиту от вируса уже получили более 1,4 млн жителей. На личном примере губернатор Андрей Бочаров и его семья сделали уже третью прививку от коронавируса.
Отметим также, что в регионе проводится обучение медиков работе с новым штаммом COVID-19, а также создан и продолжает расширяться коечный фонд для лечения заболевших коронавирусной инфекцией, в том числе для детей и подростков.
http://www.volgograd.ru/news/388914/
В финорганизациях Волгограда выявили нарушения антиковидных требований
В областном центре прошел очередной межведомственный рейд. В этот раз соблюдение санитарно-эпидемиологических правил проверили в финансово-кредитных организациях Кировского района города.
Сначала проверяющие направились в микрофинансовую организацию, расположенную на улице Козьмы Минина. Нарушения обнаружились сразу. Девушка-консультант была без маски и перчаток, в помещении не было рециркулятора, не оказалось также журналов влажной уборки и термометрии. Представители рейда составили протоколы.
Не соблюдались антиковидные требования в микрофинансовой организации на улице им. 64-й Армии. Тут специалисты выявили аналогичные нарушения, как и в ходе предыдущей проверки.
Затем рейд направился в отделение одного из самых крупных банков России. Тут в основном все санитарно-эпидемиологические правила соблюдались. Только сотрудники находились на рабочих местах без перчаток. Результаты проверки будут переданы в суд.
Отметим, в ходе рейда все сотрудники организаций предъявили QR-коды о вакцинации от ковида. Тут вопросов у проверяющих не возникло.
Снежный апокалипсис: в январе ЦУР Волгоградской области зафиксировал более 3,5 тысяч сообщений
Ухудшение погодных условий по всему региону спровоцировало поток обращений местных жителей. Большинство из них касались дорожной сферы.
Так, с 1 по 24 января ЦУР передал органам власти 3590 сообщений волгоградцев. Особую обеспокоенность граждан вызывали перебои в расписании общественного транспорта – 1210 обращений и неочищенные дороги – 963 обращений. Сфера ЖКХ расположилась на почетном третьем месте в январском рейтинге – 375 зафиксированных сообщений.
Например, после связи ЦУР с администрацией Еланского муниципального района был оперативно расчищен подход к колодцу в селе Вязовка, жительница которого пожаловалась в «Одноклассниках» на обледенение тропинки. Из-за этого местные испытывали трудности с набором воды. ЦУР оперативно зафиксировал обращение и передал его районной администрации. Меньше, чем через сутки подход к колодцу очистили.
Так же быстро очистили от снежных завалов и остановку в Новониколаевском поселке. Дорогу на улице Кустарной почистили, а про остановку, видимо, забыли. Она оказалась завалена снегом, из-за чего к ней не мог подъехать школьный автобус. Детям приходилось стоять прямо на проезжей части, подвергая свои жизни опасности. Внимание властей на проблему обратила местная жительница. Ее пост в одном из пабликов во «ВКонтакте» увидели сотрудники ЦУР и быстро передали обращение в администрацию района. В тот же день дорожники очистили остановку.
Отметим, для борьбы с завалами снега в волгоградских дворах ЦУР создал чат-бот в Telegram. Совместный проект с администрацией областного центра позволяет оперативнее выявлять УК и ТСЖ, недобросовестно выполняющих свои обязанности по очистке подконтрольных территорий. Виртуальный помощник @chistimsneg34bot фиксирует адрес проблемного дома и передает информацию в мэрию. Далее специальная комиссия выезжает и инспектирует очистку снега. В случае необходимости, представители администрации выносят управляющим организациям предписания, за невыполнением которых следуют штрафные санкции.
Волгоградские работодатели переведут 30% сотрудников на удаленку
Об этом заявил губернатор Андрей Бочаров 20 января во время заседания регионального оперштаба. По его итогам также были приняты другие ограничительные меры по борьбе с COVID-19.
В Волгоградской области предприятиям и организациям всех форм собственности рекомендуется перевести 30% или более работников на удаленный режим работы. В первую очередь нововведение касается сотрудников, относящихся к группам риска, и граждан старше 60 лет.
На заседании опертивного штаба также было принято решение ограничить проведение массовых мероприятий, кроме неотложных.
Полный список новых ограничительных мер против коронавируса можно прочитать в материале «Волгоградской правды.ру».
С 1 февраля в Волгоградской области меняется режим работы МФЦ
Теперь он един для всех: и для вакцинированных, и для непривитых.
С 1 февраля в Волгоградской области меняется режим работы офисов «Мои документы». Нововведения в функционировании МФЦ стали известны сегодня, 20 января. Они отражены в постановлении, которое регламентирует профилактические и ограничительные меры по борьбе с COVID-19.
Губернатор Андрей Бочаров после заседания регионального штаба по коронавирусу актуализировал постановление от 15 марта 2020 г. № 179 «О введении режима повышенной готовности функционирования органов управления, сил и средств территориальной подсистемы Волгоградской области единой государственной системы предупреждения и ликвидации чрезвычайных ситуаций». В частности, изменения затронули и пункт 16, где говорилось о работе МФЦ.
Ранее офисы «Мои документы» принимали посетителей с прививками от COVID-19, медотводами от вакцинации и отрицательными ПЦР-тестами в порядке очереди. А вот те, у кого отсутствовали такие документы, могли попасть сюда только по предварительной записи. С 1 февраля МФЦ станет работать с волгоградцами, которые требуют очного приема, по-другому.
– ГКУ ВО «Многофункциональный центр предоставления государственных и муниципальных услуг» (далее именуется – МФЦ) в период действия режима повышенной готовности обеспечить предоставление государственных и муниципальных услуг и выдачу документов в очной форме исключительно по предварительной записи, – гласит новая редакция постановления губернатора.
Также, согласно официальному документу, в каждом филиале МФЦ в два раза снизится количество окон, где операторы будут обслуживать посетителей.
Фото: Павел Мирошкин / «Городские вести»
Стало известно, как волгоградская медицина готовится отражать атаки «омикрона»
Об этом рассказал руководитель облздрава Анатолий Себелев.
В Волгоградской области региональный оперативный штаб ввел новые ограничения по COVID-19. Их сегодня, 20 января, озвучил губернатор Андрей Бочаров, который обозначил 14 профилактических мер в условиях ухудшения санитарно-эпидемиологической ситуации из-за штамма «омикрон». Что уже предпринимает облздрав, готовясь к отражению заболевания, рассказал руководитель комитета здравоохранения Волгоградской области Анатолий Себелев.
Специалист подчеркнул, что в первую очередь он рассчитывает на то, что высокие цифры вакцинации и ревакцинации (89,86% от плана) позволят снизить взрывной характер распространения в регионе «омикрона». Тем не менее работа в этом направлении продолжает вестись.
1. Начата ревакцинация медицинских и социальных работников. В медицинских организациях, подведомственных облздраву, вакцинировано 99% от общего числа сотрудников, повторно вакцинированы 38,5% медиков. Продолжается активная политика в части вакцинации групп риска: пожилых людей, беременных женщин и лиц, страдающих хроническими заболеваниями.
2. Медицинские организации готовы к проведению вакцинации детей в возрасте от 12 до 18 лет.
3. Клиники переводятся на экстренный режим с преимущественной выездной формой работы.
4. Проводится усиление кадрового состава медучреждлений.
5. Расширяется штата колл-центров. К работе с населением планируется привлечь 250 волонтеров-медиков регионального отделения. Они будут помогать в дистанционном мониторинге амбулаторных пациентов с ковид-инфекцией.
6. Привлекаются дополнительные транспортные средства, включая закупленные в рамках региональных программ модернизации первичного звена, национального проекта «Демография». В настоящее время поликлиниками города и области используется 351 машина. В период роста заболеваемости и пиковых нагрузок облздрав воспользуется помощью администраций районов.
7. Ведется обеспечение пациентов необходимыми лекарственными препаратами для лечения COVID-19 на амбулаторном этапе, их бесконтактная доставка. В 2022 году из регионального бюджета выделено 700 млн. рублей на закупку лекарственных средств, идут закупочные мероприятия.
8. Повышается охват тестированием на выявление COVID-19. Лаборатория переходят в трехсменный режим работы. К середине февраля мощности лабораторий, с учетом частных, а также лабораторий системы Роспотребнадзора увеличится до 18 тысяч исследований в сутки.
9. Ведется дистанционная выписка листов нетрудоспособности.
10. К развертыванию готовится 10000 коек для лечения и долечивания инфекции. Они будут организованы на базе центральных районных больниц, что позволит охватить стационарной помощью прикрепленное население этих районов. Всю специализированную помощь облздрав планирует маршрутизировать на Волгоград, Волжский и межрайонные центры.
11. Увеличивается объем телемедицинских консультаций.
Фото: Дмитрий Рогулин / «Городские вести»
Эксперт: «Власти региона в борьбе с «Омикроном» работают на опережение»
Заслуженный врач РФ Наталья Семёнова оценила действия оперштаба по борьбе с распространением коронавируса и вновь вводимые меры. В регионе увеличивается мощность инфекционного коечного фонда, продлевается самоизоляция для лиц старше 60 лет и страдающих хроническими заболеваниями.
Губернатор Андрей Бочаров провел заседание оперативного штаба 20 января и заявил о подготовке к атаке «Омикрона». Это наиболее агрессивный штамм коронавируса, которым уже заразились жители Волгоградской области.
По заданию главы региона поэтапно наращивается инфекционный коечный фонд до 10 тыс. коек (ранее максимально было 9 тыс. – Прим. ред.); увеличивается количество медперсонала, задействованного в борьбе с коронавирусом; усиленно дезинфицируются госпитали; укрепляется амбулаторное звено и служба скорой помощи, на которые ляжет основная нагрузка. Автомобильный гараж чиновников частично передается медикам, чтобы те могли оперативно работать с пациентами.
Особое внимание уделяется укреплению кадрового состава лечебных учреждений, дополнительному обучению медработников, а также сотрудников кол-центров. При необходимости будут задействованы клинические ординаторы, студенты медуниверситета и медицинского колледжа.
– Мы заранее готовимся по всем направлениям, чтобы противодействовать взрывному началу распространения штамма «Омикрон», – подчеркнула парламентарий. – Задача – сделать всё возможное, чтобы система здравоохранения Волгоградской области работала бесперебойно даже в условиях повышенной нагрузки. Конечно же, основная тяжесть ляжет на первичное звено – амбулатории, поликлиники и службу скорой медицинской помощи. Помочь нашим медикам может каждый житель региона. Для этого необходимо пройти вакцинацию или сделать повторную прививку, так как на сегодняшний день это является самой эффективной защитой.
Ректор Волгоградского ГАУ Виталий Цепляев принимает участие в парламентских слушаниях
19 января на площадке Российского государственного аграрного университета – МСХА имени К.А. Тимирязева прошли парламентские слушания на тему «О законодательном обеспечении развития сельскохозяйственной науки и подготовки кадрового потенциала агропромышленного комплекса Российской Федерации». В них принимает участие ректор Волгоградского ГАУ Виталий Цепляев по приглашению Министерства сельского хозяйства России.
Кандидат технических наук, доцент Виталий Алексеевич Цепляев подготовил доклад на тему «Современное состояние и проблемы развития учебно-опытных хозяйств аграрных вузов России». Ректор Волгоградского ГАУ акцентировал внимание на вопросе государственной поддержки образовательных учреждений, которые вносят весомый вклад в развитие агропромышленного комплекса страны.
С 2018 года в Федеральном законе «О развитии сельского хозяйства» определены меры по реализации государственной аграрной политики. В него включен пункт о предоставлении бюджетных средств сельскохозяйственным товаропроизводителям, научным и образовательным организациям в виде грантов. Меры приняты, но субсидирование высшим школам не предоставляется, так как остаются несогласованными некоторые позиции данного нормативного документа с отдельными положениями Бюджетного кодекса Российской Федерации. Эта проблематика неоднократно прорабатывалась и обсуждалась на различных уровнях и консолидировано поддержана на Совещании ректоров и руководителей учебно-опытных хозяйств аграрных вузов России.
Виталий Цепляев предлагает внести изменения в Бюджетный кодекс России, что позволит устранить правовую неопределенность и предоставит возможность участия научным и образовательным учреждениям в получении субсидии на возмещение затрат в связи с производством (реализацией) товаров и выполнением работ, оказанием услуг, которые предусмотрены Государственной программой развития сельского хозяйства.
«Такая поддержка создаст условия для интенсификации производства, отработки новых технологий, продуктов и приведет к повышению производительности труда, обеспечению продовольственной безопасности государства», — подчеркнул ректор Волгоградского ГАУ.
Стоит отметить, что предлагаемый законопроект не потребует дополнительных расходов, покрываемых за счет средств бюджетной системы Российской Федерации. При этом, использование государственной поддержки позволит увеличить ежегодный валовой доход учебно-опытных хозяйств как минимум в два раза (до 5 млрд. руб.). Это повысит доходы ВУЗов из внебюджетных источников и будет способствовать укреплению научно-образовательной инфраструктуры ведущих университетов России.
Ани Унанян, начальник отдела пресс-службы ВолГАУ
ФОТО: Пресс-служба РГАУ-МСХА им. К.А.Тимирязева
