Психологи рассказали, как создать настроение праздника во время пандемии
Залогом хорошего настроения является позитивное восприятие окружающей действительности. Даже в период пандемии и связанных с ней ограничений в нынешних условиях можно увидеть что-то положительное, новые возможности, тогда и предстоящие праздники не будут омрачены ненужными переживаниями.
Такими советами накануне Нового года поделились психологи, пишет RT.
— Человек, который перестроился и считает, что нестабильность — это хорошо, что в нестабильности можно добиваться большего, к любым изменениям окружающей среды будет относиться как к ресурсу, станет искать возможности, — считает клинический психолог, писатель Михаил Хорс.
Вместе с тем, полагает его коллега Наталья Варская, единого рецепта создания праздничного настроения, который сработал бы для каждого, нет. Стоит постараться определить, что именно доставляет вам радость, и воспроизвести это состояние.
— Каждый индивидуально цепляется за какие-то вещи, которые его радуют. Для кого-то собраться вместе с семьей уже радостно. И не нужны увеселительные заведения, тем более что вообще считается, что Новый год и Рождество — все-таки домашние праздники, — пояснила психолог.
Как уже писала «РГ», во многих регионах России в этом году решили отказаться от массовых праздничных мероприятий, а также от корпоративов. В большинстве случаев кафе и рестораны 31 декабря будут работать только до 22.00 или 23.00. Власти и медики призываютграждан встретить Новый год в кругу родных и близких.
Фотоколлаж: А. Степной
